Saúde

Um novo estudo diz que a própria mídia social não é o problema para meninas adolescentes; é a falta de sono que vem de todo esse Instagram. […]

De ver o novo parceiro significativo de um ex a sentir-se mal da FOMO, essas são as maiores maneiras pelas quais as mídias sociais nos estressam. […]

À medida que envelhecemos, tendemos a fazer menos tempo para dormir. Mas é hora de mudar isso. Aqui estão 40 maneiras geniais de dormir melhor depois dos 40, de acordo com a ciência. […]

Um novo estudo publicado na revista Nutrients descobriu que comer alimentos apimentados como pimenta pode quase dobrar o risco de declínio cognitivo. […]

E se você pudesse voar através de livros e documentos importantes em pouco tempo? Bem, você pode. Aqui estão quatro etapas para se tornar um mestre em leitura de velocidade. […]

Chicotear-se em forma é uma coisa. Manter-se lá é outro. Aqui está o melhor método para permanecer em forma pelo resto da sua vida. […]

Jennifer Lopez, 48, e Alex Rodriguez, 42, são aptos, fabulosos e apaixonados. Aqui eles compartilharam um de seus treinos hardcore. […]

Antes de acabar comprando outro frasco de remédio para tosse quando a dor de garganta atingir, experimente primeiro esses remédios eficazes e fáceis para a dor de garganta. […]

O treinador de Alicia Vikander compartilhou os exercícios exatos que ele usou para ajudar a beldade sueca de 29 anos a alcançar seu agora famoso abdômen. […]

A estratégia do Exército dos EUA para adormecer em dois minutos foi eficaz para 96% das pessoas após apenas seis semanas. Adote esse truque militar para dormir agora! […]

Qualquer que seja o tipo de carne que você esteja cozinhando ou grelhando, aqui estão receitas fáceis e surpreendentes de marinada de bife, garantidas para torná-la melhor, mais suculenta e mais saborosa. […]

Por exemplo: Under Pressure, a música de Queen e Bowie, só foi concretizada porque os caras seguiram essas táticas imensamente úteis. […]

Michael B. Jordan já estava em forma de luta quando jogou Creed. Mas ele realmente teve que melhorar seu jogo para o super-herói da Marvel, Pantera Negra. […]

A limpeza cerimonial da primavera é ótima e tudo, mas provavelmente há uma coisa que você está esquecendo: você mesmo. Para não dizer que você é imundo - apenas que você, como sua casa, pode usar um pouco de energia. […]

Todos nós já estivemos lá. Você perdeu o trem inicial para o trabalho e bombardeou sua primeira reunião do dia. Não se estresse - eis como recuperar o controle. […]

Com as temperaturas caindo vertiginosamente em todo o país, talvez você precise ir além do aquecedor de ambiente normal para se aquecer neste inverno. […]

Muito se falou da aparência da lendária atriz - e da cirurgia plástica -, mas Jane Fonda também pode agradecer as escolhas de estilo de vida por sua aparência. […]

Para evitar o frio sazonal, talvez seja hora de amarrar seus tênis de corrida. Não há tempo como a atual temporada de gripes e resfriados para entrar em forma. […]

Um novo estudo publicado no The Journal of Neuroscience sugere que o motivo pelo qual algumas pessoas não conseguem parar de beber é devido a um mau funcionamento no cérebro. […]

Descubra maneiras aprovadas por especialistas e apoiadas pela ciência para combater a ansiedade, interromper o estresse e manter a calma durante as férias. […]

Aqui está um fato aterrador: quando você chega aos 40, seu cérebro começa a encolher, colocando-o em risco de demência. Mas você pode pará-lo, tomando medidas para permanecer nítido. […]

Se você está tentando reduzir os doces para sua saúde ou apenas tentando emagrecer novamente para a temporada de roupas de banho, aqui está uma caixa de ferramentas para você começar. […]

De doenças transmitidas por alimentos a condições com risco de vida, essas são as coisas que seus sintomas estomacais estão tentando lhe dizer sobre sua saúde. […]

O envelhecimento raramente é fácil, especialmente como mulher. Portanto, dê uma folga para as mulheres com mais de 40 anos de sua vida e pare de dizer essas palavras e frases. […]

Na próxima vez em que adiar uma tarefa importante, siga estas estratégias recomendadas por especialistas para esmagar a procrastinação. […]