Saúde

Assim como qualquer outro músculo, o cérebro exige exercícios para permanecer firme. Felizmente, existem muitos hábitos estimulantes do cérebro que certamente farão exatamente o trabalho. […]

Uma nova série de exercícios no YouTube, que está rapidamente ganhando popularidade, oferece um curso de transformação de oito semanas que envolve nadar em uma piscina com caudas de sereia. […]

Mia Kang, uma modelo sul-coreana-britânica e lutadora profissional de Muay Thai que apareceu na edição de maiô da Sports Illustrated de 2017, publicou um poderoso conjunto de fotos do antes e depois para detalhar sua luta contra um distúrbio alimentar. […]

Um novo estudo publicado no Journal of Substance Abuse Treatment acrescenta um crescente corpo de pesquisa sobre os benefícios do pensamento positivo para a recuperação. […]

Um novo estudo finalmente lançou luz sobre a divisão há muito especulada em como as dietas com pouco carboidrato afetam os homens versus como elas afetam as mulheres. […]

Em homenagem à Semana de Conscientização da Saúde Mental, descubra a importância da sua saúde mental e como ela pode impactar você emocional, fisicamente e mentalmente. […]

Com algumas mudanças, dicas, truques e hacks muito fáceis, você pode aumentar seus níveis de confiança para lugares que nunca imaginou serem possíveis. […]

Preocupado seu metabolismo não está funcionando como deveria? Leia todos os sinais de que seu metabolismo está operando muito lentamente ou muito rapidamente. […]

De acordo com a Cancer Research UK, 70% das pessoas nascidas no início dos anos 80 e meados dos 90 ficarão perigosamente acima do peso antes de atingirem a meia-idade. […]

Estresse e sentimentos negativos obscurecem nossas mentes. É importante desintoxicar e organizar sua mente e alma para manter um estilo de vida saudável e feliz. […]

Depois de passar o grande 4-0, seu corpo realmente começa a passar por algumas mudanças importantes. Aqui estão 40 coisas que todo homem deve saber sobre sua saúde. […]

Sim, você pode economizar dinheiro e encontrar seu lugar feliz - tudo de uma só vez. Comece tentando estes exercícios fáceis para a saúde mental que são totalmente gratuitos. […]

De dores e dores a sentimentos de euforia e relaxamento, seu corpo passa muito depois dos 40 anos. Aqui está o que está tentando lhe dizer. […]

Por alguma razão, alguns mitos irritantes e difundidos se tornaram parte de crenças coletivas. Estamos aqui para corrigir o registro - de uma vez por todas. […]

As preocupações com a saúde das mulheres são geralmente ignoradas pelos médicos dos quais eles procuram ajuda, por isso precisam estar cientes dos problemas de saúde mais diagnosticados. […]

Quando as pessoas falam sobre como a vida muda depois dos 40 anos, elas tendem a se concentrar no físico. Aqui, nos concentramos no mental. […]

Se você recua horrorizado com certos sons, pode sofrer de uma condição que recebeu apenas um nome nos últimos anos: misofonia. […]

Dores, dores, mudanças de humor - quando seu corpo começa a falar, é hora de você começar a ouvir. Aqui estão 50 sinais de problemas de saúde que os homens nunca devem ignorar. […]

Embora essas lutas sejam apelidadas de problemas milenares, a verdade é que todos lutam diariamente com esses problemas milenares. […]

Novas pesquisas do MIT oferecem evidências para sugerir que o treinamento em atenção plena pode ajudar os alunos do ensino médio a combater o estresse e melhorar o desempenho acadêmico. […]

Concentrar-se no auto-enriquecimento, em todas as formas, pode torná-lo mais feliz, saudável e sábio. Mas quando se trata de realmente, bem, estar mais atento, há um obstáculo sério: você. […]

Para a mãe de 50 anos e a professora de inglês Stacey Welton, encontrar a alegria em uma dieta pobre em carboidratos foi a chave para perder 80 quilos em 8 meses. […]

Infelizmente, os médicos nem sempre estão certos. Do câncer de cólon à insuficiência renal aguda, descubra alguns dos problemas de saúde masculinos mais diagnosticados. […]

Escolha esta rotina de treinamento de cardio-hardcore de MMA em sua agenda de exercícios e você ficará magro, forte e em forma. […]

Torne cada dia de trabalho mais contemplativo, significativo e consciente, incorporando esses exercícios fáceis à sua rotina diária. […]