Para o meu editor, é o som de gelo batendo em uma caneca de café de cerâmica. Quando ele ouve, seu corpo entra no modo de luta ou fuga, e ele é consumido por uma certa raiva alienígena e irracional. "Por alguma razão, acho pior do que ouvir unhas arranhando um quadro-negro ou sirenes de bombeiros a todo vapor", diz ele. "Além disso, é claro, é super específico - se eu não vivesse na era do café gelado". Se essa experiência parece familiar - e você já foi acusado de ranzinza, insensibilidade ou grosseria depois de ouvir um som barulhento, como chiclete, água pingando ou pessoas comendo pipoca - você pode ser uma das muitas pessoas que sofrem de uma condição que apenas nos últimos anos recebeu um nome: misofonia.
Às vezes chamada de síndrome da sensibilidade ao som seletivo, a misofonia pode fazer com que a pessoa perceba sons que geralmente são inaudíveis para outras pessoas, causando desconforto, ansiedade e, às vezes, raiva indutora de violência. Mas como você sabe se a possui e o que exatamente a causa? Mais importante - que opções existem para superar essa alergia sonora?
Continue lendo para obter respostas para todas essas perguntas.
1. Misofonia é uma condição que significa que sons comuns deixam você louco
Aqueles que sofrem de misofonia têm reações emocionais fortes aos sons do dia a dia. São coisas que as pessoas comuns não se importariam ou nem perceberiam - o bocejo de um colega de trabalho, a mastigação de comida por um cônjuge ou o som da pessoa no vagão do metrô perto de você. Mas, embora as pessoas comuns prestem pouca atenção a esses ruídos mundanos, elas desencadeiam uma resposta furiosa no misofoniac, um ataque quase de pânico que as leva à raiva ou, mais provavelmente, a uma resposta de fuga que as faz correr para o ataque. porta, procurando estar o mais longe possível dos sons.
2. É acionado por alguns sons surpreendentes
A Misophonia Association lista os seguintes sons como um dos gatilhos mais comuns para um episódio dessa condição:
- Goma de mascar
- Comer sons
- Batida nos lábios
- Sons de fala (s, p, k)
- Sons de respiração
- Repetitivos sons mais suaves, como clicar com caneta, tocar com lápis
- Barulhos nasais, pigarro
- Chupando os sons dos dentes
- Sniffing
- Vista de goma de mascar ou comer com a boca aberta
- Lamber animais ou unhas clicando
- Saltos altos em pisos duros
- Cachorros latindo
3. Os sons do gatilho geralmente estão relacionados à boca
Apesar da lista variada de sons de gatilho acima, os pesquisadores geralmente descobriram que os sons que realmente desencadeiam um misofoniac referem-se principalmente a ruídos alimentares e na boca. Um estudo estimou que cerca de 80% dos sons do gatilho estão relacionados à boca.
4. A misofonia pode ficar bem extrema
Enquanto muitos pacientes sentem raiva ou repulsa pelos sons, alguns podem se tornar violentos, ferindo outros ou a si mesmos. Em outros casos, pode levar a um comportamento anti-social extremo. O New York Times conversou com Olana Tansley-Hancock, que descreveu como ele não podia mais participar de refeições em família uma vez que a misofonia ocorresse durante a infância. "Só posso descrever isso como um sentimento de querer dar um soco nas pessoas quando ouvi o barulho delas comendo", disse ele.
5. Você começa a sentir sintomas de misofonia por volta dos 12 anos
Geralmente, a idade em que os pacientes começam a notar sua sensibilidade aos sons é de cerca de 12 anos - uma pesquisa com cerca de 200 pacientes com misofonia isolou aquela como a idade média em que os entrevistados tomaram conhecimento da condição. Embora tenham sido encontrados casos de misofonia de início adulto.
6. Existe uma associação de misofonia
Ajudar a defender aqueles que sofrem de misofonia, oferecer apoio e divulgar a doença é a Associação Misofonia. O grupo sem fins lucrativos é financiado por doações e dirigido por voluntários e declara que sua missão é "permanecer juntos em nossa rejeição de preconceitos, preconceitos e exclusões. Valorizamos o respeito, o incentivo, o profissionalismo, o discurso e o comportamento corteses. Reconhecemos o esforço, intenções e realizações. Aplaudimos a ajuda, a positividade e a colaboração ". Parece um bom objetivo.
7. Há uma convenção anual de Misophonia
8. Há ciência do cérebro para apoiá-lo
Neurocientistas da Universidade de Newcastle, na Grã-Bretanha, realizaram exames cerebrais daqueles que sofriam de misofonia e descobriram que, quando os sujeitos ouviam os sons do gatilho, seu córtex insular anterior (a área do cérebro que se acredita ser responsável por sentimentos emocionais) ficava confusa. Os pesquisadores também descobriram que a AIC se conectava de maneira diferente às áreas cerebrais da amígdala e hipocampo que recordam a memória em pacientes com misofonia do que naqueles que não sofriam com isso.
"Achamos que a misofonia pode estar fortemente ligada à lembrança de lembranças passadas, porque as pessoas com misofonia tiveram experiências muito ruins", disse um dos pesquisadores ao The New York Times.
9. Os que sofrem de misofonia são diferentes dos que não sofrem
Além da maneira diferente pela qual a AIC se conecta à amígdala e ao hipocampo, aqueles que lidam com a misofonia são diferentes daqueles que não o fazem de outras maneiras. Pesquisadores que usam exames de ressonância magnética do cérebro inteiro para obter uma visão completa dos cérebros dos pacientes descobriram que eles produziam quantidades maiores de mielinização - uma substância gordurosa que fornece isolamento para as células nervosas, semelhante a como a fita elétrica envolve um fio. Os pesquisadores ainda não descobriram o motivo, mas os níveis mais altos os interessam.
10. O termo foi cunhado oficialmente em 2001
Embora as pessoas provavelmente sofram de misofonia há décadas, senão séculos, não tínhamos um nome para ela até o século XXI. Em 2001, os cientistas americanos Margaret e Pawel Jastreboff, que o distinguiram da síndrome seletiva de sensibilidade ao som, que só se relacionava a uma intolerância a sons suaves (a misofonia pode se relacionar a sons suaves e altos).
11. Existem diferentes níveis disso
A Misophonia UK, uma organização dedicada à pesquisa e conscientização pública sobre a misofonia, desenvolveu uma Escala de Ativação da Misofonia, destinada a ajudar médicos e pacientes a determinar a gravidade de sua condição. Ela varia do nível 0 ("A pessoa com misofonia ouve um som de gatilho conhecido, mas não sente desconforto") e queima lentamente até que as coisas comecem a ficar desconfortáveis em torno do nível 5 ("A pessoa com misofonia adota mecanismos de enfrentamento mais conflitantes, como cobrir abertamente seus ouvidos, imitando a pessoa que desencadeia, participando de outras ecolalias ou exibindo irritação evidente) antes de completar o nível 10 ("Uso real de violência física em uma pessoa ou animal (por exemplo, um animal de estimação)). A violência pode ser infligida a si próprio. (auto flagelando)").
12. Até os céticos chegaram a esse ponto
Quando as discussões sobre misofonia começaram a decolar, as reações geralmente caíram em dois campos: (1) "Veja! É realmente uma condição. Há uma razão científica para eu ficar com tanta raiva quando você respira alto" e (2) "Eles estão apenas tentando encontrar uma maneira extravagante de dizer "super sensível". "Mas enquanto muitas pessoas reviravam os olhos à medida que a condição chamava a atenção, muitas - principalmente na comunidade científica - ficaram convencidas pelas evidências.
"Eu fazia parte da comunidade cética", disse Tim Griffiths, professor de Neurologia Cognitiva da Universidade de Newcastle, quando ele e sua equipe divulgaram suas descobertas sobre a doença "até que vimos pacientes na clínica". Ele acrescentou que espera que suas descobertas sirvam como garantia para as pessoas com misofonia de que o desconforto que experimentam é legítimo.
13. Existe ajuda
Embora possa parecer que ter misofonia significa que você terá que viver com ela pelo resto da vida, a comunidade científica está desenvolvendo tratamentos. Clínicas de misofonia estão surgindo em todo o país, que estão experimentando programas como "distração auditiva" - na qual ruído branco ou outros sons são usados para mascarar ou redirecionar os sons ofensivos.
Outra técnica é a terapia de reciclagem do zumbido, que aumenta a força dos músculos auditivos e torna o sujeito mais capaz de lidar com certos ruídos. Assim como a doença ainda é relativamente nova, os tratamentos também são, mas os primeiros resultados parecem promissores.
14. A terapia comportamental cognitiva também é eficaz
Uma técnica que se mostrou particularmente eficaz no tratamento da misofonia, e pode até ser feita por você mesmo, é a terapia cognitivo-comportamental. Essa é uma abordagem que se concentra nos pensamentos, emoções e respostas do paciente a estímulos, ajudando o sujeito a identificar padrões de comportamento prejudicial e a redirecionar efetivamente seus próprios pensamentos e respostas aos sons. Um estudo que colocou 90 pacientes com misofonia por meio de uma terapia comportamental cognitiva de oito semanas resultou em 48% dos pacientes mostrando uma redução significativa em seus sintomas.
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