Saúde
20 fatos para deixar você totalmente empolgado em completar 40 anos
Apesar de qualquer ansiedade que você possa ter, há tanto a fazer 40 anos que você pode esperar com entusiasmo, não com medo. […]
30 Melhores maneiras de combater a depressão sazonal
Durante os meses frios do inverno, pode parecer que nada vai alegrar o seu dia. Siga estas dicas sobre como combater a depressão sazonal. […]
Aqui está o que os homens realmente pensam sobre o envelhecimento
Os homens têm duas idades: a idade que realmente somos e a idade que estamos em nossas cabeças. A maioria dos homens tem quase sempre 31 ou 32 anos de idade - basta perguntar. […]
As 40 melhores maneiras de conquistar seus 40 anos
Novas dietas. Melhores regimes de exercícios. Férias extremamente exóticas e distantes. Aqui está o seu compêndio obrigatório para aproveitar ao máximo a melhor década da vida. […]
40 erros comuns que nenhum homem com mais de 40 anos deve cometer
Se você chegou aos 40 anos, é hora de começar a fazer algumas mudanças e parar de cometer esses erros comuns. Essas coisas podem estar prendendo você. […]
40.
Um estudo finlandês de 40 anos constatou que, mesmo se você fizer tudo certo, não tirar férias pode reduzir seriamente a sua vida útil. […]
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4 dores de cabeça que não são realmente de dor de cabeça
A cada ano, 3 milhões de americanos vão ao pronto-socorro devido a uma dor de cabeça debilitante. E para a maioria desses casos, o problema não é uma dor de cabeça. […]
5 exercícios comuns que você deve trocar de rotina
De abdominais a extensões de pernas, você provavelmente está fazendo vários exercícios comuns que não deveria fazer. Aqui estão cinco trocas fáceis de fazer em sua rotina. […]
As maneiras surpreendentes da solidão podem destruir sua saúde
Um novo estudo da Sociedade Europeia de Cardiologia descobriu que a solidão faz mal ao coração e um forte preditor de morte prematura. […]
5 maneiras que meu bebê me fez um homem melhor
Você pode pensar que a única coisa que muda quando você tem um filho é o seu padrão de sono, mas a educação dos filhos apresenta resultados inesperadamente positivos para os homens. […]
40 provérbios que homens acima de 40 devem parar de usar imediatamente
Você é o que fala e suas palavras podem estar horrivelmente namorando você, se você tiver mais de 40 anos. […]
15 Melhores 60
Todo mundo quer ser mais saudável, mas nem todo mundo quer passar por isso. Com essas atualizações instantâneas de saúde, uma vida saudável nunca foi tão fácil. […]
As 40 melhores coisas de estar na casa dos 40 anos
Pode ser a melhor década da sua vida. (Até os seus 50 e 60 anos.) Veja como. […]
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40 Noções básicas de primeiros socorros, todos com mais de 40 anos devem saber
Quando você está na casa dos 40 anos, é provável que você já tenha testado suas habilidades em primeiros socorros algumas vezes na vida, seja ajudando a limpar arranhões […]
5 truques russos Genius para submarinos sobreviventes
Se você está na América do Norte agora, sabe que está frio. Está mais frio do que em Moscou. Mas aqui estão alguns truques russos de próximo nível para se aquecer. […]
40 coisas hilariantes só mais
Tudo parecia tão louco e inconcebível quando você era mais jovem, mas ei: você literalmente se tornou seus pais. Aqui, 40 coisas que as pessoas com mais de 40 anos sabem - todas hilariamente verdadeiras. […]
40 sinais de que você não está pronto para completar 40 anos
Fazer 40 anos pode parecer uma grande mudança, mas geralmente vale a pena abraçar. No entanto, se você não se sentir pronto para ter 40 e poucos anos, aqui estão alguns sinais de que esse aniversário pode ser um choque para o seu sistema. […]
40 coisas que você nunca deve sentir depois dos 40
Estes são os 40 sentimentos que estão simplesmente embaixo de alguém da sua sabedoria e experiência, e depois de expulsá-los para o vazio do universo, você estará vivendo uma vida muito mais feliz e saudável. […]
Janeiro seco: 7 maneiras incríveis de beber sem álcool mudarão sua vida
Passar um mês inteiro sem beber não é fácil para algumas pessoas. Mas eis por que um mês sem álcool o servirá pelo resto da vida. […]
40 maneiras de fazer dos seus 40 anos a década mais feliz e saudável
Nosso corpo pode envelhecer fisicamente cada vez mais a cada minuto, mas essas dicas e truques nos ajudarão a sentir que não temos mais de 25 anos. […]
7 coisas que acontecem ao seu corpo quando você se exercita
Da queima de calorias ao aumento do fluxo sanguíneo no cérebro e na disseminação de hormônios, eis o que acontece no seu corpo quando você se exercita. […]
30 exercícios que queimam mais de 500 calorias por hora
Quando você procura maximizar a queima de calorias durante os treinos, uma sessão elíptica rápida não é suficiente. Acelere as coisas com essas rotinas sobrecarregadas. […]