Saúde

Quanto mais sucesso você tiver, mais difícil será manter a forma. Aqui estão 30 estratégias simples para manter tudo junto quando todos querem um pedaço de você. […]

Entre escovar os dentes e lavar o rosto, inicie o seu metabolismo com este treino rápido e eficaz de 10 minutos. […]

Mantenha seu cérebro afiado com esta lista de compras saudável e deliciosa. […]

Aqui estão as descobertas mais importantes que você perdeu nesta semana, para ter certeza de que não se sentirá fora do circuito na mesa de jantar novamente. […]

É inevitável: depois de chegar ao top 30, o metabolismo do seu corpo diminui. Felizmente, com algumas pequenas mudanças no estilo de vida, você pode mais uma vez fornecer à fornalha do seu corpo o combustível necessário. […]

Depois de chegar aos 40, você parece mais velho e se move mais devagar. Mas isso não é por causa da sua idade. É por causa de todos os alimentos não saudáveis ​​que você está colocando em seu corpo. […]

Com algumas mudanças, dicas, truques e hacks muito fáceis, você pode aumentar seus níveis de confiança para lugares que nunca imaginou serem possíveis. […]

Se você tiver problemas para dormir, há algumas coisas que você pode fazer para se sentir mais confortável na cama. Faça essas coisas para dormir bem e melhorar sua saúde. […]

Você não precisa andar com a arrogância de Beyonce para conseguir confiança. Acontece que mudar apenas alguns de seus hábitos diários pode fazer toda a diferença. […]

Sua casa está coberta de guardanapos? Uma roupa não é uma roupa, a menos que inclua um chapéu? Você pede que as pessoas saiam da IRL? Se alguma dessas coisas é verdadeira para você, é provável que você seja mais antiquado do que pensa. […]

À medida que envelhece, sua pele não é a única coisa que mostra sinais de envelhecimento - seu cabelo também. Se você tem mais de 40 anos, é assim que seu cabelo está doendo. […]

Há dias em que nossos cérebros não conseguem o treino de que precisam. Agora, os exercícios cerebrais online nunca foram tão fáceis, graças a essas aulas no YouTube. […]

O estresse, as longas horas e o trabalho árduo podem influenciar bastante sua caneca. Por isso, compilamos os principais hacks para desafiar o tempo do pai, aperfeiçoar sua imagem e ter o melhor desempenho todos os dias. […]

Essas dicas cientificamente comprovadas ajudarão você a viver muito e prosperar além dos seus sonhos mais loucos. Estas são as maneiras de viver até os 100 anos. […]

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Esses são os 101 hábitos mais simples e eficazes para desafiar a morte que todo homem saudável precisa conhecer para viver uma vida longa e ativa. […]

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Há muitos matadores de energia todos os dias em sua vida que você nem percebe que existem. Aqui estão os piores dos piores - e como vencê-los! […]

Ajudar as pessoas com câncer não precisa ser difícil. De fato, às vezes leva apenas 30 minutos ou menos para mudar a vida de alguém. […]

Você está ocupado. Para saúde e felicidade, você precisa de mais relaxamento, atenção e exercício. Desde acordar de manhã até desconectar e dormir à noite, aqui estão suas melhores técnicas de redução de estresse. […]

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Ir a um restaurante chique é bom e tudo, mas há algumas coisas que você nunca deve fazer em um restaurante chique. Aqui está o que evitar fazer! […]

Indo para um restaurante chique? Aqui estão 25 coisas que você precisa saber antes de fazer sua reserva, independentemente da ocasião! […]

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Siga essas mudanças de estilo de vida simples e fáceis de manter, e você sempre manterá o peso - e permanecerá magro pelo resto dos seus dias. […]