Você pode vê-lo como apenas mais um dia no calendário ou como a data que marca o início de sua melhor década ainda - de qualquer maneira, ver 40 velas tremeluzentes em um bolo de aniversário é suficiente para dar ao menos a pessoa mais razoável pelo menos uma um pouco de ansiedade. Mas a realidade é que há tanto em completar 40 anos que você pode esperar com entusiasmo, não com medo. Pronto para se animar com o grande 4-0? Continue lendo para descobrir 20 fatos apoiados por ciência e pesquisas que garantirão que você esteja pronto para enfrentar sua quarta década com tranquilidade.
1 Você tem mais confiança.
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Só porque você não é tão jovem como era antes, não significa que você deve se sentir menos confiante. E nos seus 40 anos, está estatisticamente comprovado que você provavelmente não o fará. De acordo com uma pesquisa realizada em 2019 pela Universidade de Harvard, nossos níveis de confiança começam a se aproximar do seu pico após os 40 anos.
2 Seu cérebro está totalmente desenvolvido.
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Enquanto ouvimos muitas vezes que 26 é a idade mágica em que nosso cérebro finalmente decide crescer de uma vez por todas, um novo estudo diz o contrário. De acordo com pesquisadores do Instituto de Neurociência Cognitiva da University College London, o córtex pré-frontal do cérebro continua a evoluir até os 40 anos, o que significa que você pode finalmente desfrutar de todos os benefícios de todo o aprendizado que vem realizando nas últimas quatro décadas.
3 Você tem melhor foco e concentração.
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Outra coisa legal dos seus 40 anos é que você pode encontrar uma maior capacidade de manter o foco e se concentrar melhor do que em décadas anteriores. De fato, seu tempo de atenção atingirá seu pico por volta dos 43 anos, de acordo com uma pesquisa de 2015 publicada na revista Psychological Science .
4 Sua criatividade ainda tem tempo para atingir o pico.
5 Você é mais emocionalmente inteligente.
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Algumas coisas melhoram com a idade - incluindo sua inteligência emocional. De acordo com um estudo de 2015 publicado na Psychological Science , a capacidade de identificar e entender as emoções de outras pessoas é uma habilidade cognitiva que normalmente não atinge o pico até os 40 anos.
6 Você está mais seguro.
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De acordo com dados de 2018 do Departamento de Justiça dos EUA, o risco de ser vítima de um crime violento é maior entre as idades de 18 e 24 e diminui constantemente a partir dos 30 anos.
7 Você provavelmente possuirá uma casa.
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Seja a sua primeira incursão em imóveis residenciais ou você já é proprietário, não é improvável que você compre um lugar para chamar de lar (talvez até a casa dos sonhos que você sempre desejou) em algum momento dos 40 anos. Em um relatório de novembro de 2019, a Associação Nacional de Corretores de Imóveis determinou que a idade média de todos os compradores de imóveis nos EUA é de 47.
8 Você é mais bem lido.
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Tornar-se a pessoa mais interessante em uma festa pode ser tão simples quanto ler mais livros, o que você costuma começar a fazer aos 40 anos. De acordo com dados de 2018 do Bureau of Labor Statistics, homens e mulheres na faixa dos 40 e 50 anos passam mais tempo em um dia médio lendo por prazer do que os mais jovens. E esse interesse pela leitura só continua a crescer depois!
9 E você é mais bem falado.
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E com esse aumento do interesse pela leitura, surge um léxico pessoal mais expansivo. Um estudo de 2015 da Universidade de Harvard e do Hospital Geral de Massachusetts descobriu que o vocabulário de uma pessoa continua a melhorar aos 40 anos, chegando ao auge mais de duas décadas depois.
10 E você é mais instruído.
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Não é apenas provável que seu cérebro seja mais agudo aos 40 anos do que nas quatro décadas anteriores, como também é mais provável que você tenha algumas realizações acadêmicas sérias. De acordo com dados do Censo dos EUA divulgados em 2016, mais de 13% dos adultos entre 35 e 44 anos e mais de 12% das pessoas entre 45 e 64 anos possuem um grau avançado - as duas maiores porcentagens de todos os grupos etários aplicáveis.
11 Você economiza mais.
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Embora você possa ter grandes compromissos financeiros se tiver uma hipoteca, animais de estimação ou uma família, seus ganhos durante os 40 anos serão muito maiores do que seus gastos. De acordo com dados de 2013 do Bureau of Labor Statistics, pessoas entre 35 e 54 anos têm a maior diferença entre suas receitas e despesas (a primeira ultrapassando a segunda), o que significa que o indivíduo médio nessas duas décadas pode razoavelmente embolsar cerca de US $ 19.000 por ano.
12 Seu patrimônio líquido aumentou.
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Noites de comer ramen e beber cerveja barata são coisas do passado, quando 40 rolam. De fato, dados de 2016 do Federal Reserve descobriram que o patrimônio líquido médio de adultos entre 45 e 54 anos é de quase US $ 130.000. E esse número continua a aumentar com a idade, então é só daqui!
13 Você gasta menos tempo nas mídias sociais.
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Não apenas 40 e poucos anos tendem a usar menos plataformas de mídia social no total do que seus colegas mais jovens, de acordo com dados de 2018 do Pew Research Center, mas 56% dos usuários com idades entre 30 e 49 anos também disseram que não seria difícil desistir mídia social para o bem. E considerando todos os efeitos negativos que o tempo da tela exerce sobre a sua saúde, você definitivamente está melhor sem o telefone nos seus 40 anos.
14 você tem menos acne.
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Embora você possa ter lutado com fugas durante a adolescência e os 20 anos, seus 40 anos podem finalmente fornecer o descanso que você está procurando. Segundo uma pesquisa da Universidade do Alabama, na Escola de Medicina de Birmingham, em 2008, apenas cerca de 3% dos homens e 5% das mulheres na faixa dos 40 anos sofrem de acne clínica.
15 Você tem um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
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Descobrir quanto tempo dedicar à sua mesa e quanto tempo para aproveitar as outras partes da sua vida nunca é fácil. Dito isto, 40 e poucos parecem ter um controle mais constante sobre o equilíbrio entre vida profissional e pessoal do que os profissionais mais jovens. De acordo com uma pesquisa da YouGov de 2017, 57% dos profissionais entre 34 e 44 anos se sentem felizes com a forma como equilibram a vida dentro e fora do escritório, um aumento de 8% em comparação com os trabalhadores de 25 a 34 anos que sentiram a mesma maneira.
16 Você precisa de menos sono.
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Se você já desejou poder dormir menos e ainda acordar se sentindo revigorado, está com sorte. De acordo com um estudo de 2010 publicado na revista Sleep , adultos entre 40 e 55 anos, em média, dormem cerca de 23, 6 minutos a menos do que aqueles na faixa dos 20 e 30 anos.
17 Você provavelmente será casado com felicidade.
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Há algo a ser dito para encontrar o amor de sua vida aos 18 anos, mas esperar pode realmente ser a chave para uma maior felicidade. Estudos sugerem que indivíduos que se casam depois da média tendem a ter maior satisfação no relacionamento a longo prazo.
Por exemplo, pesquisadores da Universidade de Alberta em 2017 pesquisaram 405 canadenses no final do ensino médio e novamente aos 43 anos de idade. O que eles descobriram foi que aqueles que se casaram mais tarde conseguiram obter mais educação e empregos mais bem remunerados, dois indicadores de maior sucesso conjugal a longo prazo. "Não descobrimos que casar tarde era negativo em termos de bem-estar subjetivo futuro", disse o pesquisador em ecologia familiar Matt Johnson em comunicado. "De fato, casar tarde era melhor em comparação com casar cedo".
18 Mulheres que têm filhos quando mais velhas tendem a viver mais.
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Acha que ter filhos está fora dos limites porque você está chegando à meia-idade? Pense de novo. Pesquisa publicada na revista Menopause em 2015 revelou que mulheres que tiveram filhos aos 33 anos ou mais tiveram o dobro de chances de viver para 95 do que aquelas que tiveram seu último filho aos 29 anos.
19 As mulheres atingem seu potencial máximo de ganhos.
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Se você é uma mulher no local de trabalho, seus 40 anos são o momento em que você provavelmente começará a ganhar mais dinheiro em sua carreira, o que certamente é algo a ser colocado na coluna profissional dos 40 anos. De fato, de acordo com dados de 2019 da PayScale, em média, as mulheres atingem seus ganhos máximos aos 44 anos. (Homens, por outro lado, não o fazem até um pouco mais tarde, aos 55 anos).
20 E eles acham o sexo mais agradável também.
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Embora você já tenha ouvido falar que seu interesse por sexo diminui com a idade, isso não é necessariamente verdade, pelo menos para as mulheres não é. De acordo com um estudo de 2016 da Universidade de Pittsburgh, mulheres com cerca de 45 anos revelaram que o aumento da confiança e menos preocupações relacionadas à vida familiar cotidiana tornaram a vida sexual mais agradável.
