Se você está na América do Norte agora, sabe que está frio. Está mais frio do que em Moscou, mais frio do que em Marte. Está tão frio que iguanas estupefatas estão caindo das árvores do sul. Tão frio que a totalidade dos EUA se transformou na sequência de Frozen . Tão frio que pingentes de gelo estão se formando dentro dos apartamentos de Nova York. Para colocá-lo com delicadeza, está congelando. E só vai piorar neste fim de semana.
Felizmente, eu venho de São Petersburgo, na Rússia, onde está super frio durante o inverno. De fato, começar a trabalhar em janeiro é como uma forma dos Jogos Olímpicos de Inverno, enquanto você patina sobre blocos de gelo, sobe por montes de neve e evita ser espetado por pingentes de gelo enquanto se desloca diariamente. Se você quiser alguns conselhos cientificamente apoiados sobre como se manter aquecido, pode encontrá-lo aqui. Mas se você quiser saber como fizemos na Rússia, continue lendo:
Play Bunny
Tenho lembranças distintas de estar em longas filas em São Petersburgo, no ápice do inverno, no início dos anos 90, com minha mãe. "Vamos brincar de coelhinha", dizia ela, e juntávamos nossas patas e pulávamos, como coelhos na neve. Além de ser divertido e uma ótima maneira de fazer o sangue fluir e a frequência cardíaca, também é um bom cardio!
Mumifique seu rosto
Quando está muito frio, as pessoas são sensatas o suficiente para usar um chapéu, mas geralmente deixam o rosto exposto! Quando você faz isso, basicamente deixa uma das partes mais sensíveis do corpo exposta a rajadas de vento frias. Pode não parecer muito bom, mas enrolar o lenço no rosto é o caminho a percorrer.
Vá para o Bathhouse
A banya, ou casa de banhos, é uma tradição russa essencial - um lugar onde você entra em um forno a lenha, fica sentado até ficar tão quente que não aguenta mais, sai e pula em um mergulho frio piscina, ou, se você estiver indo à moda antiga, um monte de neve. Quando você entra novamente na atmosfera, sente-se renascido, como um deus de ouro, saindo vapor de sua pele, com o coração acelerado, impermeável aos elementos ao seu redor.
Além de aumentar a temperatura do corpo, o balneário é ótimo para abrir os poros e aumentar a circulação sanguínea. Eles são americanizados, é claro, mas existem muitas casas de banho nas principais cidades dos EUA. Se isso não funcionar, basta ir a uma sauna a vapor ou tomar um banho muito, muito quente.
Beber vodka
OK, isso parece um pouco de estereótipo e não é propício ao #DryJanuary, mas funciona. Não precisa ser vodka, qualquer licor serve. Concedido, no entanto, o efeito é temporário. Enquanto o álcool faz você se sentir mais quente, causando a dilatação dos vasos sanguíneos, na verdade diminui a temperatura corporal. Portanto, é eficaz apenas como uma solução de curto prazo.
Tenha senso de humor
É inegável que o frio deixa as pessoas muito mal-humoradas e compreensivelmente. Mas uma das coisas que aprendi enquanto morava na Rússia é que a razão pela qual as pessoas podem lidar com um clima tão difícil é porque elas tentam rir das queixas o máximo possível. Como diz o ditado da Rússia: "Seria engraçado se não fosse tão triste". E lembre-se, estamos todos juntos nisso!
