Saúde
30 alimentos para comer para se livrar de alergias - para sempre
Certamente, a medicina faz um ótimo trabalho em manter seus sintomas de alergia afastados, mas uma variedade de alimentos diferentes - de maçãs e tomates a chucrute - também pode ajudar. […]
Novo estudo constata que frutas e verduras podem alterar genes responsáveis pela obesidade
Um novo estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition diz que comer frutas e vegetais pode modificar os genes que causam a obesidade. […]
21 Sintomas nos pés que indicam problemas de saúde maiores
Às vezes, seus pés são um indicador de seu bem-estar geral. Aqui estão alguns sintomas nos pés que podem sugerir problemas de saúde maiores. […]
25 alimentos que homens com mais de 45 anos devem comer
Essas são as maneiras saborosas de manter a diabetes, o ganho de peso, a dor nas articulações - e outras doenças relacionadas à idade - afastadas. […]
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A única maior gordura corporal
O melhor treino para perda de gordura para queimar mais calorias, construir mais músculos e manter-se sempre desafiado a longo prazo. […]
50 Ultimate flat
A temporada de maiô está chegando, então é hora de relaxar e levar a sério nossas dietas com essas 50 dicas e truques de barriga lisa. […]
20 maneiras geniais de tornar as tarefas mais divertidas
Torne suas tarefas regulares muito mais agradáveis e incentive-se a fazê-las com essas dicas simples. […]
50 alimentos que fazem você parecer mais jovem
Obtenha seu Benjamin Button com esta dieta antienvelhecimento, aprovada pela ciência. Você estará agitando dentes brilhantes e pele brilhante em pouco tempo. […]
Os conselhos de vida saudável de Gabrielle union irão instantaneamente melhorar seu humor
Na edição de março da Women's Health, Gabrielle Union, 46, fala sobre como ela mantém um estilo de vida saudável como uma nova mãe. […]
Angustiante novo estudo diz que jovens americanos são atormentados pela solidão
A seguradora de saúde Cigna e a empresa de pesquisa de mercado Ipsos divulgaram uma pesquisa com 20.000 americanos, cerca de metade dos quais relatam sentir-se sozinhos quase o tempo todo. […]
Roube o antigo treino dos soldados de genghis khan
Para conquistar a Ásia, Genghis Khan precisava de um exército de homens fortes e poderosos. Aqui está o treino deles. Agora vá lá e conquiste o seu dia. […]
Roubar esses 16 mentais
As maiores mentes da história juravam dieta saudável, exercício físico regular e ... drogas? Sim, do normal ao totalmente lá fora, os gênios também têm hábitos. […]
7 truques Genius para navegar com sucesso em janeiro seco
Por mais nobre que seja a resolução, concluir o Dry January não é tão fácil quanto você imagina. Veja como manter suas armas durante este árduo desafio. […]
A melhor maneira de se livrar da dor nas costas
Na próxima vez que você acordar com uma dor debilitante pulsando na parte inferior das costas, use esse truque para se livrar da dor nas costas para sempre. […]
Meninas com altos níveis dessa vitamina são mais fortes
Um novo estudo do Odense University Hospital e da University of Southern Denmark descobriu que meninas com níveis mais altos de vitamina D são mais fortes. Os resultados não foram os mesmos para os meninos. […]
Os 5 melhores exercícios para unidades de golfe mais longas e costas mais fortes
Faça os seguintes exercícios de golfe em sua rotina semanal e você adicionará mais 25 jardas à sua movimentação - e fortalecerá seu núcleo e as costas. […]
11 maneiras pelas quais pessoas inteligentes se motivam a ir à academia
Todo mundo poderia usar um pouco de incentivo extra. Aqui estão as melhores maneiras de desbloquear seu viciado em fitness interno e se mover com mais frequência. […]
Gratidão: 5 maneiras de ser mais grato mudarão sua vida
Os homens são desmamados de ambições e imperativos que nos inclinam para longe da gratidão e para o descontentamento e a inveja. Eis por que você deveria ser mais grato. […]
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20 Ciência
Se você não agradece em sua vida cotidiana agora, certamente desejará depois de ler os benefícios de dar (e receber!) Gratidão. […]