Saúde

Sabemos que sua agenda está cheia. Corte e queime o máximo de calorias possível com nossos exercícios exclusivos. […]

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Quer saber como nunca ficar doente? Siga o conselho dessas pessoas que parecem nunca precisar de dias doentes. (Não se preocupe: suas dicas são apoiadas pela ciência.) […]

Aprenda a prevenir o diabetes lendo esses hábitos úteis que podem parar a doença debilitante. […]

O psicólogo fundador e o chefe de liderança do OPP acabaram de apresentar algumas descobertas importantes sobre a ligação entre personalidade e exercício. […]

Faça o seguinte: você pode parar as rugas antes que elas comecem. Ao banir os maus hábitos agora, você aprenderá como evitar que as rugas se apoiem. […]

Um novo estudo da Obesity descobriu que quando alguém em um relacionamento realmente se compromete a perder peso, seu parceiro tende a perder peso também. […]

Um novo estudo publicado no PLoS ONE descobriu que o abraço parece ter enormes benefícios emocionais, mesmo que o abraço venha de um estranho. […]

Quanto mais sucesso você tiver, mais difícil será manter a forma. Aqui estão 30 estratégias simples para manter tudo junto quando todos querem um pedaço de você. […]

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A preguiça pode ser um veneno insípido, um giroscópio de lentidão que ganha rapidamente impulso que, uma vez iniciado, parece nunca parar - ou melhor, começar. […]

É verdade o que eles dizem: Velhos hábitos morrem com dificuldade. Sim, nossos vícios se recusam a cair sem lutar, mas não é impossível nos livrar deles. Aqui estão as melhores maneiras de enfrentá-los de frente. […]

Quando você vê uma foto de Ia Ostergren pela primeira vez, parece que está vendo uma ilusão de ótica. As pernas da modelo sueca são tão compridas que você acha que as fotos dela são feitas com fotos. […]

Enquanto a estação mais amena promete coquetéis frutados e aventuras ensolaradas, ela tem um preço: transpiração excessiva. Veja como suar menos nos próximos meses. […]

Nos últimos 100 anos, os seres humanos ficaram mais altos e gordos e a expectativa de vida aumentou significativamente. Não há nada que sugira que mais mudanças não estejam no horizonte. De fato, as evidências apontam para sua inevitabilidade. […]

Conheça o ikigai, a nova filosofia de bem-estar que está varrendo o mundo. Aqui está absolutamente tudo o que você precisa saber. […]

Nossa correspondente evitou todas as dietas de tamanho único e, com a ajuda de alguns cientistas do crack, aprendeu como ela poderia usar o teste de DNA para perda de peso. […]

Mais de um terço dos americanos não está dormindo o suficiente nos dias de hoje. Se você é um deles, aqui está o seu guia definitivo para dormir melhor esta noite! […]

Essas dicas cientificamente comprovadas ajudarão você a viver muito e prosperar além dos seus sonhos mais loucos. Estas são as maneiras de viver até os 100 anos. […]

Se você está lidando com depressão ou superado com o estresse, evite cometer esses erros de saúde mental para melhorar seu bem-estar. […]

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Esteja você adicionando alguns alimentos deliciosos ao seu cardápio para passar o tempo ao ar livre, essas mudanças fáceis na sua rotina melhorarão sua memória rapidamente. […]

Comece a integrar alguns dos hábitos e ações em sua vida hoje e você dará um impulso à confiança que abrirá portas e ampliará horizontes […]

Faça jogar e virar na cama uma coisa do passado. Lute contra a insônia, durma melhor e acorde mais revigorado com esta dica aprovada pelo médico. […]

Um novo estudo publicado na revista Body Image descobriu que as mulheres hoje têm maior probabilidade de assumir que a imagem da mídia social foi editada. […]