Ao discutir o que torna o relacionamento tão bem-sucedido, Jennifer Lopez e Alex Rodriguez (que comemoraram seu aniversário de um ano no final de semana passado) enfatizaram a importância de ter coisas em comum. Uma dessas coisas é definitivamente o compromisso de permanecer em forma, e os dois frequentemente postam vídeos dos treinos de seus casais. Agora, novas pesquisas indicam que, quando se trata de manter a forma, as escolhas do seu parceiro realmente o afetam.
Um novo estudo publicado na Obesity descobriu que quando alguém em um relacionamento realmente se compromete a perder peso, seu parceiro também tende a perder peso, mesmo que não decida ativamente fazê-lo.
Os pesquisadores acompanharam o progresso de 130 casais ao longo de seis meses. Metade do casal estava matriculado em um programa de Vigilantes do Peso de seis meses, enquanto a outra metade recebeu apenas um folheto de quatro páginas sobre vida saudável e dicas de exercícios. O estudo constatou que aproximadamente 1/3 das pessoas perderam 3% ou mais do seu peso corporal quando seus parceiros iniciaram o programa de perda de peso, apesar de não participarem.
Amy Gorin, diretora associada do Instituto de Colaboração em Saúde, Intervenção e Política da Universidade de Connecticut e principal autora do estudo, chama esse fenômeno de "efeito cascata" e diz que não se limita apenas ao seu romance. parceiro.
"Quando uma pessoa muda seu comportamento, as pessoas ao seu redor mudam", escreveu Gorin no boletim da universidade. "Se o paciente trabalha com seu médico, adota uma abordagem de estilo de vida baseada na comunidade, como o Vigilantes do Peso, ou tenta perder peso por conta própria, seus novos comportamentos saudáveis podem beneficiar outras pessoas em suas vidas".
Embora as escolhas de bem-estar de um indivíduo possam ter um impacto sobre todos em seu círculo interno, os efeitos são particularmente fortes quando se trata de casais que coabitam, provavelmente porque passam mais tempo juntos.
É claro que, se a decisão do seu parceiro de se alimentar de forma saudável e ir mais à academia pode afetá-lo de uma maneira positiva, o contrário também é verdadeiro. De fato, o estudo descobriu que os casais tendem a perder e ganhar peso aproximadamente na mesma proporção.
Embora estudos anteriores já tenham chegado à conclusão de que as escolhas alimentares e de condicionamento físico de seu parceiro podem afetar significativamente as suas, muitas vezes foram baseadas em atualizações autorreferidas, que às vezes podem não ser totalmente precisas. O estudo da Universidade de Connecticut foi o primeiro projeto controlado no qual os participantes foram examinados no início do programa, três meses após o término de seis meses.
O estudo é particularmente interessante à luz do crescente corpo de pesquisa que mostra que o apoio de colegas, seja na forma de apoio conjugal ou hashtags de mídia social, desempenha um papel significativo na perda de peso. Para saber mais sobre o último, leia Por que o Instagram é sua arma secreta para perda de peso.
Diana Bruk Diana é uma editora sênior que escreve sobre sexo e relacionamentos, tendências modernas de namoro e saúde e bem-estar.