Boas idéias

Ter um parceiro de treino é uma maneira divertida de permanecer motivado e responsável, mas pode inspirar sentimentos de ciúme quando um de vocês começa a ver resultados ... […]

Poucos sons são mais gratificantes no jogo de basquete do que o Swish de uma rede quando a bola cai limpar através do aro. Você precisa de um tiro fluido ... […]

, Embora você possa ser tentado a tentar dietas que prometem perda de peso rápida, você está melhor perdendo peso em um ritmo lento e constante. Para garantir que você esteja perdendo ... […]

ÁRbitros de softball executam o show, e os melhores oficiais orquestram um jogo de bom funcionamento livre de confusão e controvérsia. Não é fácil ser um deputado ... […]

A gordura da barriga é um dos lugares mais difíceis de esticar tanto para homens como para mulheres. No entanto, é importante abordar. Aumento da acumulação de gordura em torno de ... […]

Como corredor de longa distância, você se esforça para ser econômico em seu movimentos, do balanço do braço à taxa de passo e comprimento. Você também ganha economia e controle via ... […]

Nada o coloca mais longe em seus objetivos de exercícios e fitness do que ter que parar uma atividade favorita devido a lesão. Um tornozelo torcido impede você ... […]

Escoliose é uma doença da coluna vertebral caracterizada por curvatura lateral irregular das vértebras ou ossos da coluna vertebral. Em muitos casos, as pessoas com esta ... […]

"Tonificação" é um termo que tem usado há muito tempo para descrever técnicas de exercícios que tornam seus músculos mais firmes e adequados. No entanto, fisiologicamente ... […]

Uma hérnia esportiva é causada pelo enfraquecimento dos músculos ou tendão na parede abdominal inferior. Quando estes músculos enfraquecidos são excessivamente explorados ou usados ​​em excesso, ... […]

Congestão de seios e peito pode ser muito desconfortável. Eles são muitas vezes causados ​​por alergias sazonais, mas também podem ser um sintoma de bactérias ou vírus ... […]

Nos últimos nove meses, a pele em sua barriga foi esticada até seus limites. Agora que seu bebê chegou, sua barriga é menor, mas ... […]

Decidir sobre o tamanho de uma roda não deve confundir . A maioria das motos rodoviárias têm rodas 700c, enquanto as rodas menores de 650c são mais comuns nas bicicletas de montanha ... […]

A esquizofrenia é uma doença mental que muitas vezes faz com que os pacientes sejam paranóicos , delirante e incapaz de fundamentar com precisão. A partir de fevereiro de 2011, a causa ... […]

Resistência cardiorrespiratória, força muscular e resistência, flexibilidade e composição corporal são todos os componentes da aptidão física, de acordo com para o […]

Tornam o seu mundo em sua cabeça enquanto eles trabalham para fortalecer seu núcleo, estique seu músculos da coluna e da perna, e melhorar a circulação sanguínea, ... […]

Desde a sua fundação em 1992, os ginásios Curves cresceram para uma associação de 4 milhões de mulheres. Porque tantas mulheres utilizam Curves, alguns homens podem estar se sentindo à esquerda ... […]

Gimnastas masculinos exibem força e controle sobre os anéis fixos. Na competição internacional nos níveis de elite e elite junior, a Federação ... […]

Seu índice de massa corporal , ou IMC, é um marcador que os provedores de cuidados de saúde usam para determinar se você está em um peso saudável ou perto disso. A equação exata para figura ... […]

Falta de ar ou problemas respiratórios envolve uma respiração difícil não relacionada à intensidade da atividade física. Problemas de respiração após um treino ... […]

O músculo multifidus é na verdade um grupo de músculos referidos no singular que correm paralelamente ao comprimento da coluna vertebral. Você pode sentir o seu ... […]

De acordo com o National Digestive Diseases Information Clearinghouse, as hemorróidas são inflamadas ou veias inchadas ao redor do ânus que são comumente causados ​​... […]

O ferro tem muitas funções em seu corpo, como o oxigênio móvel e a regulação do crescimento do seu células. Algumas pessoas experimentam deficiência de ferro e níveis baixos ... […]

Uma glândula no seu cérebro produz melatonina, um hormônio que ajuda a regular seus padrões de sono . As pessoas que têm insônia ou outros distúrbios do sono podem tomar ... […]

O estresse afeta sua saúde, possivelmente resultando em sintomas como agitação, depressão, excessos, dores de cabeça, problemas de sono ou músculos doloridos. Veja ... […]