O congestionamento dos seios e do peito pode ser muito desconfortável. Eles são muitas vezes causados por alergias sazonais, mas também podem ser um sintoma de infecções bacterianas ou virais (como o resfriado comum ou a gripe). A congestão dos seios pode causar dor (incluindo uma dor de cabeça no seio) e dificultar a respiração pelo nariz. O congestionamento do tórax pode causar tosse persistente, dificuldade em respirar e sibilância. Estas duas condições podem ser facilmente tratadas, mesmo sem receita médica.
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Passo 1
Respire em ar quente e úmido. O ar quente e úmido pode ajudar a lubrificar os bronquíolos e as passagens nasais, então respire o ar de um vaporizador. Se um vaporizador não estiver disponível, ferva um pouco de água em uma panela e inala o vapor (depois de tirar a panela do calor). Compressas quentes (que podem ser feitas embebendo uma toalha em água morna) também podem ajudar a aliviar o congestionamento dos seios.
Passo 2
Tome fenilefrina e pseudoefedrina. Esses dois medicamentos estão disponíveis fora do balcão e ajudarão a aliviar o congestionamento dos seios. Ambos os compostos funcionam aliviando o inchaço e a inflamação que causam congestão dos seios. Uma vantagem de usar esses medicamentos, pois eles também podem oferecer algum alívio para o congestionamento do peito.
Passo 3
Pegue guaifenesina. A guaifenesina, uma medicação que pode ser obtida em produtos de balcão, trabalha para afrouxar o muco nos pulmões e aliviar o congestionamento no peito. A guaifenesina muitas vezes vem combinada com descongestionantes nasais como parte da tosse e medicação fria no balcão.
