Seu índice de massa corporal, ou IMC, é um marcador que os provedores de cuidados de saúde usam para determinar se você está em um peso saudável ou perto disso. A equação exata para calcular seu IMC é complicada, mas se resume a uma relação básica entre sua altura e seu peso. A menos que você seja criança ou adolescente, a idade não faz parte do que considera saudável para seu IMC. Um IMC saudável para uma mulher de 25 anos é o mesmo que para uma mulher de qualquer idade - entre 18. 5 e 24. 9.
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Quão confiável é o IMC?
Embora os Centros de Controle e Prevenção de Doenças afirmem que o IMC é uma medida decente de gordura corporal para a maioria das pessoas, a medida não é perfeita. Se você se afastar do alcance normal, acompanhe seu médico. Qualquer pessoa que seja particularmente atlética ou que tenha uma formação muscular pode parecer gorda de acordo com os cálculos quando, de fato, seu peso e tamanho são saudáveis.
