O ferro possui muitas funções em seu corpo, como o oxigênio móvel e a regulação do crescimento das células. Algumas pessoas experimentam deficiência de ferro, e baixos níveis de ferro podem levar a cansaço, má função do sistema imunológico e função mental lenta. Uma dieta rica em ferro ou suplementos de ferro muitas vezes restaura os níveis de ferro, mas muito ferro pode resultar em sobrecarga de ferro. Compreender se os sintomas como problemas de visão indicam sobrecarga de ferro pode ajudá-lo a saber quando entrar em contato com um médico.
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Sintomas
A sobrecarga de ferro, também referida como hemochromatosis, pode causar uma série de sintomas. Muitos deles envolvem outras condições de saúde, dificultando o diagnóstico em alguns casos. Os sinais de alerta podem incluir fadiga, dor nas articulações, frequência cardíaca irregular e perda de cabelo. Doenças e condições que podem ter alguma relação com a sobrecarga de ferro incluem diabetes, osteoporose e hipotireoidismo, diz o Iron Disorders Institute. A sobrecarga de ferro não parece ter nenhuma conexão com sua visão.
Visão
Embora sua visão provavelmente permaneça diretamente não afetada pela sobrecarga de ferro, condições relacionadas podem afetar sua visão. Os diabéticos têm um risco aumentado de glaucoma, uma condição em que altas pressões oculares prejudicam a visão lateral. Os diabéticos também têm um risco aumentado de catarata e retinopatia diabética, e essas condições oculares podem causar alterações significativas na visão, incluindo a cegueira. O hipotireoidismo também pode afetar os olhos, uma condição conhecida como doença ocular de Graves. Esta condição pode causar secura nos olhos, visão dupla e olhos abaulentos.
RDA
O homem médio deve ter uma ingestão de aproximadamente 8 mg de ferro por dia, e a mulher média requer cerca de 18 mg. Esses requisitos podem variar de acordo com sua saúde e como seu corpo processa ferro. Seu médico pode informá-lo de um ingrediente diário específico para suas necessidades. Se você tiver sobrecarga de ferro, seu médico pode recomendar que você evite consumir grandes quantidades de alimentos ricos em ferro. Alguns desses alimentos incluem cereais fortificados com ferro, soja, lentilhas, fígados de galinha e ostras.
Considerações
Entre em contato com seu médico se você tiver alguma alteração na visão. As mudanças podem não direcionar seu médico para sobrecarregar o ferro, mas seu médico pode avaliar sua condição para determinar a causa das mudanças em sua visão. Você e seu médico podem ter dificuldade em detectar sobrecarga de ferro também por outros sintomas, para que seu médico precise testar seu sangue para determinar quanto ferro você tem em seu sistema.
