Pensamentos úteis

A atividade física é vital para manter uma boa saúde. Obter o bombeamento do coração fortalece o músculo cardíaco e melhora a função pulmonar, reduzindo ... […]

Se você é novato ou experiente atleta, comer corretamente antes de um triatlo de distância de corrida pode ajudar a otimizar o desempenho. Comendo uma variedade de ... […]

Ocorre uma fratura óssea quando o estresse ou impacto separa um osso. Pode ser uma fratura completa, na qual o osso se rompe, ou um ... […]

As bebidas energéticas geralmente anunciam um aumento do nível de alerta, assistência com exercícios e recuperação, e um aumento adicional necessário durante o dia. É ... […]

O peixe é uma excelente fonte de proteína e ácidos graxos ômega-3. Os americanos não recebem o suficiente de ácidos graxos ômega-3 ou peixes na sua dieta. Nós fazemos ... […]

São causadas pelo estafilococo de bactérias, um germe que é encontrado na pele da maioria das pessoas, saudável ou doente. A maioria das infecções por estafilococos ... […]

O bom definitivamente supera o ruim quando se trata dessa bebida de infância favorita. É tão bom que, se você abandonar o leite com chocolate ... […]

O seu nível de exercício afeta a sua frequência cardíaca. Um monitor de freqüência cardíaca pode ajudá-lo a rastrear seus batimentos cardíacos para que você possa continuar exercitando enquanto monitorando seu ... […]

Os lipomas são tumores gordurosos. São coleções de gordura desencadeadas do tecido à sua volta por uma pequena membrana. Eles podem ser grandes ou pequenos e podem ocorrer ... […]

O ferro é um mineral muito importante para crescer para as crianças, porque é essencial para a produção de glóbulos vermelhos que transportam oxigênio ao redor do corpo ... […]

O soro é o líquido restante de fazer queijo. Os queijos feitos com coalho, como Gouda, Cheddar, Mozzarella e Swiss produzam o que se chama de soro doce, ... […]

Manter-se saudável não significa que você precisa excluir sobremesas da sua dieta. Existem muitos substitutos saudáveis ​​que podem ser usados ​​na fabricação de bolos. Apenas ... […]

A diarreia é definida como fezes soltas ou aquosas que ocorrem mais de três vezes por dia. O principal risco de diarréia é a perda de fluidos e eletrólitos ... […]

Os rótulos de nutrição alimentar são tipicamente baseados em uma dieta de 2 000 calorias por dia, mas aceitar essa quantidade não é apropriado para todos. A figura é ... […]

Avaliados pelas suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o olmo escorregadio de ervas medicinais pode Ajude a reduzir os sintomas associados à dor de garganta, o ... […]

Aproximadamente 80 por cento das pessoas sofrem de constipação em algum momento de suas vidas, de acordo com a Sociedade Americana de Cirurgiões Colon e Rectal ... […]

Ao escolher um snowboard, você precisa considerar seu estilo de equitação, terreno favorito e nível de habilidade para determinar o comprimento, a largura, a rigidez e outra placa ... […]

Ao preparar uma refeição saudável, seu método de cozimento é tão importante quanto seus ingredientes. Ao cozinhar com um forno convencional geralmente é saudável ... […]

O treinamento físico grave remonta aos gregos antigos que treinaram e realizaram eventos esportivos, como os Jogos Olímpicos , que começou em 776 aC, Marcial ... […]

Normalmente, o corpo produz a enzima lactase, que é necessária para digerir a lactose com açúcar no leite. Algumas pessoas produzem pouca ou nenhuma lactase, resultando ... […]

Quinze libras é uma grande quantidade de peso para tentar perder em duas semanas, especialmente através do exercício sozinho. Mesmo que você trabalhe com frequência e escolha apenas ... […]

Xícara O Noodles, renomeado Cup Noodles em 1993, foi criado por Nissin Foods e introduziu no mercado em 1978. Como uma refeição barata e rápida, a Copa ... […]

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Nutrição pré e pós-treino podem ser complicadas. Obtendo-se direito leva algum teste e erro, e o resultado final pode variar de pessoa para pessoa. Há ... […]

Muitas pessoas se concentram em trabalhar seus braços, abdômen, costas e quadris, mas negligenciam exercendo seus pernas. Suas pernas desempenham um papel importante em seu cotidiano ... […]