O ferro é um mineral muito importante para crescendo para as crianças porque é essencial para a produção de glóbulos vermelhos que transportam oxigênio ao redor do corpo. A Organização Mundial da Saúde informa que até 80 por cento da população pode ser deficiente em ferro com 30 por cento com anemia ferropriva. As crianças são particularmente propensas a anemia ferropriva, porque eles costumam comer mais carnes processadas e frutas em oposição a carnes vermelhas naturais e vegetais verdes de folhas que contêm ferro. Este é o lugar onde um suplemento como Flintstones pode ser garantido.
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Diferentes tipos de Flintstones Vitamins
A Bayer Health Care formulou uma linha de quatro tipos principais de vitaminas Flintstones para crianças de diferentes idades e hábitos alimentares. Nem todos os produtos Flintstones contêm ferro. Por exemplo, My First Flintstones e Flintstones Gummies são desprovidos deste mineral. Para o suporte da função imune saudável, o Flintstones Plus Iron tem 15 miligramas de ferro e o Flintstones Complete tem 18 miligramas - 100% do requisito diário para uma criança de 4 anos ou mais. Antes de dar este suplemento ao seu filho, leia o rótulo. Crianças de 2 a 3 anos de idade requerem apenas meio comprimido por dia. Consulte seu pediatra ou nutricionista registrado se você não tiver certeza se seu filho precisa de uma fonte suplementar de ferro.
Sinais de Deficiência de Ferro
O ferro dietético existe em duas formas, heme e não hema. O ferro Heme de carne vermelha, carnes de órgãos, gemas de ovos, carne de aves domésticas escuras e alguns moluscos é mais biodisponível que o ferro não-heme de feijão, sementes e nozes e vegetais verdes de folhas. A baixa ingestão dietética de ferro está associada à anemia ferropriva, um problema de saúde comum em crianças. Uma criança que pode anemia devido à falta de ferro parece cansada e muitas vezes diminui a atenção e a capacidade de fazer bem na escola. Eles também podem ser mais suscetíveis a infecções, como resfriados e gripe.
Formas de ferro suplementar
Em suplementos, o ferro é em forma ferrosa ou férrica. O ferro ferroso inclui fumarato ferroso, a forma do ferro encontrado em Flintstones. Esta forma de ferro é altamente absorvida, mas a absorção diminui à medida que a dose aumenta. Assim, menos é mais, e quebrar um comprimido de vitamina, e dividir a dose completa é altamente recomendável.
Toxicidade
Os suplementos de ferro só devem ser tomados sob o aconselhamento de um médico porque é possível causar danos permanentes aos órgãos através de sobrecarga de ferro.
