Seu nível de exercício afeta sua freqüência cardíaca. Um monitor de frequência cardíaca pode ajudá-lo a rastrear seus batimentos cardíacos para que você possa continuar exercitando enquanto monitorando seu desempenho. Você pode querer um monitor de freqüência cardíaca impermeável se você planeja usar o equipamento durante a natação, durante o tempo chuvoso ou se tende a suar muito. Suas opções para um monitor de freqüência cardíaca incluem uma versão de pulso, uma cinta de peito ou clip de ouvido. A melhor escolha para você depende da sua preferência pessoal e de suas razões para usar o monitor.
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Exibição do monitor de freqüência cardíaca
Muitos monitores de frequência cardíaca transmitem suas informações de uma alça de peito para um relógio que você usa no pulso. Dois exemplos: o Polar FT1 e o Polar FT2. Os monitores Polar exibem imediatamente sua freqüência cardíaca da alça para o relógio para que você possa treinar em um nível consistente. Alguns monitores, como o Sportline 960, usam apenas um relógio para medir e exibir sua freqüência cardíaca, mas avaliam um pouco mais baixo do que as cintas de tórax na precisão. No entanto, se você encontrar a correia desconfortável, o Sportline 960 é uma ótima opção para a exibição rápida de sua freqüência cardíaca e rastreia suas calorias queimadas. Se você não precisa ver sua freqüência cardíaca, mas quer ouvir isso, você pode selecionar o Finis Aqua Pulse, projetado para nadar. Esta unidade se liga às suas óculos e você coloca um eletrodo dentro da orelha para que você possa monitorar seu pulso.
À prova d'água
Os monitores Polar FT1 e FT2 são resistentes à água a 100 pés. O monitor da faixa de relógio Sportline 960 é resistente à água a 164 pés. Resistente à água não significa que você possa usar os visores durante o mergulho. Polar não recomenda pressionar nenhum dos botões enquanto o relógio estiver na água. O Aqua Pulse é completamente impermeável.
Você pode selecionar diferentes modelos de caixa para transmitir sua freqüência cardíaca aos seus monitores Polar. A pulseira de peito Polar T31 é 100% à prova d'água. Todos os componentes elétricos estão inseridos dentro do monitor para que ele não corroe quando exposto à água durante a natação, sudação ou tempo chuvoso.
Facilidade de uso
O Polar FT1 permite que você selecione manualmente o seu intervalo de frequência cardíaca alvo. Isso é importante se você tiver uma freqüência cardíaca de repouso inferior ou superior ao normal, pois sua freqüência cardíaca de exercícios não se encaixa nas categorias previstas pela idade. O FT2 pré-define sua freqüência cardíaca alvo com base na sua idade. O Sportline 960 está disponível com três intervalos de coração pré-definidos e um que você pode programar com base na sua preferência individual. O Aqua Pulse não precisa ser programado, pois transmite o som de sua freqüência cardíaca e não o número. Você coloca a unidade no ouvido e começa a nadar.
Interferência química
Polar adverte que o alto teor de cloro na água da piscina pode interferir com o sinal.Você também pode experimentar interferências de loções em sua pele ou a composição de sua pele. Se um tipo de monitor não lhe fornecer resultados precisos, tente outro tipo até encontrar o melhor monitor para seu corpo.
