Saúde

Colocar-se diante dos outros de vez em quando não é egoísta - é uma das melhores coisas que você pode fazer pelo seu bem-estar geral. Aqui estão 40 maneiras fáceis de começar. […]

Interromper uma infestação é mais fácil do que você pensa com essas soluções especializadas e econômicas de como se livrar dos percevejos. […]

Nosso guia detalhado para se tornar um líder, amigo, amante, pai, chefe, atleta e cara melhor do que você era há apenas 10 minutos! […]

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Ao adotar um estilo de vida consciente da saúde e passar por um regime físico de bombear o coração, você pode voltar o relógio e transformar seu corpo de maneiras que nunca imaginou. Para um ponto de partida, não procure além dessas dicas selecionadas. […]

Para combater o processo de envelhecimento, você deve fazê-lo de dentro para fora - e é por isso que reunimos todos os melhores alimentos antienvelhecimento do mercado. […]

Mantenha seu cérebro afiado com esta lista de compras saudável e deliciosa. […]

Comer esses alimentos cerebrais regularmente ajudará a garantir que sua inteligência permaneça afiada e sua mente continue sendo uma armadilha de aço quando você atingir os 40 anos. […]

Sim, você pode obter abdominais de tábua de lavar e ainda manter uma dieta normal. Ao devorar esses carboidratos saudáveis, você queima gordura e constrói músculos. Bom apetite. […]

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O licor favorito do Brasil está tendo seu próprio grande dia de sol com o Dia Nacional da Cachaça e fizemos uma lista de nossas misturas tropicais favoritas. […]

Nunca seja aquele cara reclamando de dores nas costas. […]

Não perca mais tempo do que o necessário para limpar sua casa. Esses produtos economizarão muito tempo fora de seus projetos de limpeza e manterão sua casa impecável no processo. […]

Se você tem mais de 40 anos, é hora de descobrir os melhores exercícios para sua saúde física e mental, que também manterão afastados os ferimentos e doenças. […]

Comece sua transição do mero homem para a super máquina com essas bandas de fitness de alta tecnologia. […]

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Incorpore essas refeições perfeitas ao seu dia e mantenha-se saudável e energizado por toda a vida. […]

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Siga estas regras simples para emagrecer e tonificar os músculos e, antes que você perceba, você terá o melhor corpo da sua vida - na casa dos 40 anos, para começar. […]

Um treino de corpo inteiro soa como uma dor enorme. Mas a verdade é que você só precisa de três grandes movimentos para exercitar todos os músculos: um empurrão, um puxão, um agachamento. […]

Essa mudança na sua rotina pode diminuir o risco de doenças crônicas, ajudá-lo a perder peso e reduzir os desejos de uma só vez. […]

Quem disse que seu corpo precisa piorar porque você atingiu a meia-idade? Claramente, essas estrelas com mais de 40 anos não receberam a mensagem. […]

Se você deseja respostas, ou pelo menos os pensamentos profundos de pessoas inteligentes que lutam com perguntas sobre a idade, procure a biblioteca. Aqui está sua lista de leitura. […]

Se você vai se deliciar com comida decadente, verifique se é a melhor. Aqui estão as maiores articulações de alimentos gordurosos de todos os tempos, diretamente de Michael Stern, co-autor da Roadfood. […]

Aumente seu metabolismo e reprima a fome com esses lanches ricos em proteínas, perfeitos para depois de um treino ou para evitar os desejos do meio-dia. […]