Boas idéias

A raiz valeriana é um suplemento à base de plantas, comumente usado para tratar a tensão mental, ansiedade, inquietação, insônia, falta de concentração, estresse, nervoso ... […]

Entre 1993 e 2013, nenhum treinador de saúde e bem-estar no país apresentou perfil superior ao de Jillian Michaels. Seus projetos mais populares incluem ... […]

Psyllium, ou Plantago ovata, ganhou importância em todo o mundo devido às suas propriedades médicas como remédio natural para a constipação. Contém um ... […]

O Total Gym Ultra é uma versão relativamente básica do Total Academia. Não vem com uma barra de agachamento ou barra de pés, mas tem um acessório de pullup, mergulhar ... […]

ERA em baseballs significa "média de corrida ganhada". "Ele é usado para medir o desempenho de um lançador e foi criado originalmente durante o ... […]

Cortar carboidratos é um método de redução de calorias, mas se você ainda está comendo demais, você não perderá gordura corporal. À medida que a gordura corporal é perdida, você ... […]

As lesões por uso excessivo são comuns entre os ciclistas, especialmente lesões no pulso, que muitas vezes são negligenciadas. Na verdade, cerca de um terço de todas as lesões por uso excessivo de ... […]

As bebidas esportivas foram utilizadas há muito tempo para complementar os atletas durante e após o exercício. Gatorade, bem como outras bebidas esportivas, tem nutrientes que a água faz ... […]

Lactobacillus sporogenes é um nome que muitas vezes é usado incorretamente quando se discute Bacillus coagulans, um tipo de bactéria probiótica. Os probióticos são ... […]

Em vez de apontar para um peso ideal , o que não existe necessariamente, você pode querer trabalhar para um peso dentro do alcance saudável para sua altura ... […]

Enquanto a gordura anteriormente tinha uma má reputação devido ao seu alto teor calórico e à associação com o ganho de peso, agora é evidente que nem toda a gordura é criada ... […]

A maioria dos corredores tem um objetivo: correr tão rápido quanto possível. Para conseguir isso, os corredores devem aumentar o número de passos que eles podem ... […]

A corda de salto pode ser uma adição de exercício valiosa para o seu arsenal de perda de peso. Pode exigir mais habilidade e tempo do que correr, especialmente quando você ... […]

As barras de chocolate nunca são consideradas como alimentos saudáveis. Eles estão carregados de gordura, açúcar e calorias. Mas se você está desejando algo doce e doce duro apenas ... […]

Pan grills são alternativas indoor para churrascos e grelhadores ao ar livre. Parecem uma panela regular, mas com sulcos levantados para simular uma grade. Cozinhando ... […]

Conhecendo sua freqüência cardíaca enquanto treina e corrida é valioso ferramenta quando se trata de metade dos triatlos de Ironman. Usar um monitor durante uma corrida ajuda ... […]

Acidente vascular cerebral afeta cerca de 700 000 americanos por ano, de acordo com o site do Hospital Universitário. Um acidente vascular cerebral é uma privação abrupta do fluxo sanguíneo ... […]

O leite de kefir contém culturas vivas e ativas. É muito como iogurte, mas é bebível. Kefir não causará diarréia em adultos saudáveis, mas pode causar diarréia ... […]

Resistência em um treinador elíptico afeta a quantidade de força que você tem que exercer nas plataformas de pé para completar o curso do pedal. Encontrando o melhor ... […]

As vitaminas pré-natais são frequentemente recomendadas para uso antes, durante e até após uma gravidez. Uma vez que sua gravidez acabou, você pode continuar a beneficiar de ... […]

ÓLeo de girassol, e o óleo de cártamo relacionado, são usados ​​como óleos de cozinha em culturas ao redor do mundo. Ambos são óleos poliinsaturados e são mais saudáveis ​​... […]

Algas marinhas é uma fonte altamente concentrada de nutrientes essenciais. Você pode incorporar algas na sua dieta, comendo-o de forma simples ou temperada como lanche ou ... […]

É Um macronutriente indispensável necessário para o crescimento e manutenção do corpo. Cada célula precisa de proteínas para desempenhar funções metabólicas de ... […]

Tem sido desfrutado há muito tempo como uma doce sobremesa. Para as pessoas que querem esse deleite cremoso frio sem todo o açúcar, há açúcar livre, ou sem açúcar ... […]

O bactrim é agrupado como um fármaco sulfa e passa por muitos nomes de marcas. Alguns dos outros nomes são Bethaprim, Cotrim, Septra, Sulfatrim e Uroplus. O genérico ... […]