Saúde

Eventualmente, os bronzeados desaparecem - mas, infelizmente, as doenças oculares incapacitantes não. Portanto, dê uma dica e fique esperto ao sol para evitar esses riscos à saúde. […]

É inevitável: depois de chegar ao top 30, o metabolismo do seu corpo diminui. Felizmente, com algumas pequenas mudanças no estilo de vida, você pode mais uma vez fornecer à fornalha do seu corpo o combustível necessário. […]

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Maneiras fáceis de eliminar o açúcar adicionado e cortar carboidratos processados ​​- e melhorar radicalmente sua saúde. […]

Enquanto muitas pessoas afirmam que seus 40 anos são sua melhor década até agora, para muitos de nós, é o momento em que as coisas começam a decair rapidamente. De novas dores e dores a turbulências na carreira, continue lendo para descobrir as 40 maneiras pelas quais a vida piora com mais de 40 anos. […]

Você está ocupado. Para saúde e felicidade, você precisa de mais relaxamento, atenção e exercício. Desde acordar de manhã até desconectar e dormir à noite, aqui estão suas melhores técnicas de redução de estresse. […]

Como evitar platôs e ver os resultados desejados, toda vez que você for ao ginásio. […]

Lutando para adormecer? Confira estas 10 maneiras de ajudá-lo a dormir melhor. É hora de tirar o melhor proveito da sua vida com esses ajustes fáceis em sua programação diária. […]

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Transtorno afetivo sazonal pode arruinar o seu inverno. Lute com essas maneiras inteligentes, fáceis e apoiadas por especialistas para combater a depressão sazonal. […]

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Enquanto a vida após os 40 anos não diminui a velocidade, seu corpo pode estar sentindo o estresse do envelhecimento. Estas são as maneiras de se armar com energia depois dos 40. […]

Todos sabemos o que causa pressão alta. Mas e a pressão arterial baixa? Aqui, um plano minuto a minuto para diminuir esse número insidioso. […]

Segundo um novo estudo, em média, quem se exercita regularmente ganha US $ 25.000 a mais do que aqueles que nunca frequentam a academia. E aqueles que fazem treinamento intervalado de alta intensidade ganham ainda mais do que isso. […]

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Tanto quanto rotineiros, os atos cotidianos acontecem, tomar banho parece um acéfalo. Mas, como se vê, existem muitas práticas comuns que são diretamente incorretas. […]

Você pode não conseguir ver o sol brilhando durante o inverno, mas é tão importante usar protetor solar se quiser manter sua pele segura. […]

Um novo estudo publicado na Current Biology descobriu que tentar recuperar o sono nos fins de semana pode fazer as pessoas ganharem peso. […]

Não importa o quão compassivo ou atencioso você possa ser, seus entes queridos têm maneiras especializadas de manter a depressão no escuro. Para identificá-lo de maneira rápida e eficiente, fique atento a essas dicas infalíveis. […]

Não costumo examinar minha bebida, mas estava curioso sobre os efeitos menos óbvios do álcool na minha vida. Foi isso que aprendi com uma semana de sobriedade. […]

Um novo estudo baseado em pesquisas de Yale descobriu que certos medicamentos para o glaucoma podem permitir que você faça uma dieta rica em gordura sem ganhar peso. […]

A vida seria muito mais fácil se perder peso fosse tão fácil quanto ganhar peso. Aqui, os nutricionistas explicam o que acontece ao seu corpo quando você ganha peso. […]

Ao contrário de um bom vinho ou queijo, seu corpo não melhora com a idade. Esta é a verdadeira razão pela qual a perda de peso após os 60 é muito mais difícil de alcançar. […]