Todos sabemos que o exercício oferece muitos benefícios à sua saúde. Alivia o estresse, aumenta as funções cerebrais, energiza você, faz seu coração bombear mais sangue e oxigênio, ajuda a dormir e reduz o risco de câncer e doenças cardiovasculares, entre outras coisas. Mesmo um treino leve pode aumentar significativamente sua vida útil.
Mas, de acordo com um novo estudo realizado pela OnePoll em nome do aplicativo de fitness Freeletics, o treino também pode fornecer muitos benefícios surpreendentes para o seu estilo de vida.
O estudo entrevistou 1.000 pessoas que se exercitavam regularmente e 1.000 que não, e descobriu que 34% das pessoas que se exercitam regularmente fazem sexo várias vezes por semana, contra apenas 15% das que nunca se exercitam.
A pesquisa também descobriu que as pessoas que se exercitam se descrevem como mais felizes, mais otimistas e muito mais sociáveis. Um colossal 40% das pessoas que não se exercitam disseram que preferem ficar em casa a sair no sábado à noite.
"Se olharmos mais de perto os efeitos mentais que o condicionamento físico tem, podemos até ver que aqueles que se exercitam regularmente também têm maior probabilidade de classificar seu próprio nível de felicidade em 10 entre 10 do que aqueles que não se exercitam. Isso realmente sublinha a o fato de que os efeitos positivos do exercício vão muito além dos aspectos puramente físicos em que muitos focam ", disse Daniel Sobhani, CEO da Freeletics, em comunicado.
Mas a descoberta mais inesperada no estudo foi que as pessoas que se exercitam com frequência tendem a ganhar mais dinheiro, especialmente as que se esforçam na academia. Em média, quem se exercita regularmente ganha US $ 25.000 a mais do que quem nunca frequenta a academia. Além disso, aqueles que se envolvem em treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) ganham US $ 13.000 adicionais a mais do que aqueles que preferem rotinas de baixa intensidade.
Agora, é claro, esses dados são altamente não científicos, e traz especialmente a questão da correlação não é causalidade. Pode ser que o tipo de pessoa que se exercita muito seja simplesmente aquele que tende a ter personalidades mais extrovertidas, empregos de alta potência e vidas sexuais mais ativas, impulsionadas como são pelo hormônio dopamina que se sente bem.
Porém, em nível especulativo, é fácil ver como o exercício pode impactar essas descobertas no estilo de vida. Afinal, o exercício fornece muitas endorfinas, o que faz você feliz. E também foi comprovado que aumenta os níveis de testosterona, aumentando assim o desejo sexual e a disposição de correr riscos financeiros. É mais um motivo para ir à academia. E se você estiver com problemas para chegar lá, confira as 11 maneiras pelas quais pessoas inteligentes se motivam a ir à academia.
