Saúde
A ciência diz que o tempo
Um estudo recente apresentado no ENDO 2019 descobriu que o que você come pode não ser tão importante quanto quando você come quando se trata de risco de câncer de mama. […]
20 melhores maneiras de ter uma tireóide mais saudável
Sua tireóide, a pequena glândula sob sua laringe, é responsável pelo seu metabolismo, saúde da pele e muito mais. Veja como manter a saúde da tireóide. […]
Esse truque secreto melhorará instantaneamente o seu sono
Um novo estudo do Dr. Asit Mishra, da Universidade de Tecnologia de Eindhoven, na Holanda, revela a única coisa que todos podemos fazer para dormir melhor. […]
As crianças de hoje estão atingindo a puberdade mais cedo do que o habitual - e os cientistas estão preocupados
Um novo estudo publicado no Journal of Adolescent Health descobriu que, à medida que mais meninos e meninas atingem a puberdade mais cedo, isso tem consequências psicológicas. […]
13 maneiras de manter sua mente afiada
Nosso poder cerebral diminui à medida que envelhecemos. Portanto, se você deseja manter a mente afiada, confira estas dicas úteis para impulsionar seu cérebro. […]
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10 dicas para o seu melhor sono de todos os tempos
Aqui estão 10 táticas testadas, testadas e / ou cientificamente apoiadas para obter um sono de alta qualidade hoje à noite. […]
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Quer comer como tom brady, maravilha sem idade? aqui está como.
Mova-se, Gwyneth. O quarterback do New England Patriots, Tom Brady, lançará em breve The TB12 Method, seu primeiro livro de vida saudável. […]
17 coisas que sua língua pode lhe dizer sobre sua saúde
Sua boca pode lhe dizer muito sobre seu estado de saúde atual. Descubra tudo o que a saúde da sua língua diz sobre seu bem-estar geral. […]
5 razões comuns para inchaço na viagem, de acordo com um especialista
Inchaço é comum entre os turistas - mas pode ser evitado. Descubra algumas das coisas que você está fazendo e que contribuem para o inchaço das viagens. […]
A maneira certa de ajudar alguém que sofre de parada cardíaca
Não saber o que fazer durante a parada cardíaca de alguém pode ser trágico. Esses passos simples e diretos podem significar a diferença entre vida e morte. […]
23 Produtos químicos tóxicos com os quais você entra em contato diariamente
Algumas das toxinas mais perigosas o cercam o tempo todo. Cuidado com esses produtos químicos tóxicos, que podem causar doenças, câncer e outros problemas de saúde. […]
40 coisas que você gostaria que alguém lhe dissesse sobre completar 40 anos
Se você não fez perguntas suficientes ou recebeu respostas dolorosamente vagas, parece que muitos de nós atingimos 40 anos sem nenhuma pista sobre o que esperar. […]
30 truques geniais que facilitarão sua vida
Esses 30 hacks geniais certamente ajudarão você a ter uma vida mais fácil. Das mídias sociais ao trabalho, eis exatamente como viver sua melhor vida. […]
20 truques Genius para animar-se instantaneamente
Sair dessa rotina mental e desfrutar de uma vida mais feliz e saudável não é tão difícil quanto você imagina. Esses truques fáceis vão animá-lo em pouco tempo. […]
Esses dois
Desde 2008, as diretrizes federais nos dizem que o exercício por pelo menos 30 minutos por dia, cinco dias por semana, é crucial para se manter saudável. Acontece que isso não é exatamente verdade. […]
Esta é a melhor maneira de amarrar seus sapatos antes de uma corrida
Indo para uma corrida? Use o método de amarrar os sapatos, chamado de trava no calcanhar, que manterá os sapatos confortáveis e os pés protegidos de lesões. […]
Mãe britânica compartilha como ficou sóbria após anos de abuso de álcool
Uma mãe britânica chamada Sophie lutou contra o abuso de álcool por anos. Agora sóbria, ela revela como fez e como os álcoois vêm em todas as formas e tamanhos. […]
15 sintomas sutis de diabetes tipo 2 à espreita
Você está preocupado que seus níveis de açúcar no sangue estejam fora de controle? Descubra alguns dos sintomas mais sutis da diabetes tipo 2 que você deve estar atento. […]
Segredos nutricionais finais para homens
Decodifique esses rótulos nutricionais de uma vez por todas e nutra seu corpo e cérebro como nunca antes. […]
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23 sinais inesperados de que seu coração não é saudável
Ao ignorar os sinais indicadores de alerta do seu coração, você estará se colocando em risco de todo tipo de doença cardíaca. Aqui está o que procurar. […]
40 maneiras de não estar mais saudáveis hoje do que há 40 anos
Você pode ir à academia, comer orgânicos e fazer exames regulares, mas há muitas maneiras pelas quais não estamos mais saudáveis hoje do que há décadas. […]
Os 10 petiscos mais saudáveis para festas
É época de festas de fim de ano, e você sabe o que isso significa: um mês sólido de puro excesso. Mas aqui estão os 10 petiscos mais saudáveis a serem evitados. […]