Você não precisa dizer que seu coração é um dos órgãos mais importantes do seu corpo. Dia após dia, nos bastidores, a máquina do tamanho de um punho bombeia sangue pelas veias e mantém o ritmo constante que o mantém vivo. A melhor coisa que você pode fazer em troca? Ouça os sinais de alerta que ele envia - geralmente manifestados na forma de sintomas aparentemente mundanos, como insônia ou dor nas costas. Caso contrário, você está correndo o risco de sofrer todos os tipos de doenças cardíacas. Portanto, para manter seu relógio em boa forma, eis o que você deve procurar.
1 Você tem dor de dente.
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Uma dor de dente nem sempre exige uma visita ao seu dentista; na verdade, pode ser um sinal de ataque cardíaco, diz o cardiologista Dr. Amar Singhal. "A dor pode parecer irradiar para fora dos dentes ou ao longo da mandíbula, ou até sentir dor de ouvido", explica ele.
Isso porque, de acordo com o Dr. Greg Grobmyer, DDS, dentista de Chattanooga, Tennessee, da Authority Dental, "as bactérias orais podem entrar na corrente sanguínea através de tecidos inflamados e se instalar nas válvulas cardíacas, criando placas bacterianas que levam a doenças cardíacas e ataques cardíacos, traços e muito mais."
2 Você tosse com muco rosa ou branco.
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Obviamente, insuficiência cardíaca não significa que seu coração parou ou está prestes a parar de funcionar (isso seria uma parada cardíaca). Significa simplesmente que o coração não é capaz de bombear sangue da maneira que deveria, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. Discuta esse sintoma com seu médico para elaborar um plano que melhore a saúde do coração.
3 Você tem extremidades inchadas.
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Membros inchados, também conhecidos como edema, podem sinalizar que algo está errado no seu sistema cardiovascular. "Pés e mãos inchados por longos períodos de tempo são sinais de que o sangue não é bombeado pelo corpo adequadamente", diz Masterson. "Quando o sangue não está sendo bombeado adequadamente, ele naturalmente se acumula nas áreas mais afastadas do coração". Se você achar que qualquer parte do corpo está constantemente, inexplicavelmente inchada, pergunte ao seu médico.
4 Você está perdendo cabelo nas pernas.
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Se você descobriu que suas pernas não precisam mais fazer a barba, isso pode ser causado por uma doença cardíaca subjacente. "Os nutrientes necessários para o crescimento do cabelo são distribuídos pelo sangue", diz Lina Velikova, MD, diretora médica da Synevo Bulgaria. "Se os nutrientes não atingirem o cabelo ou se não receberem oxigênio suficiente, é provável que caiam".
Em outras palavras, a perda repentina de cabelo nas pernas pode sinalizar que seu coração está tendo problemas para bombear sangue suficiente para as extremidades. Você notará esse sintoma na parte inferior das pernas primeiro, pois elas estão mais afastadas do coração.
5 Suas unhas dos pés são roxas.
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A menos que você tenha machucado o dedo recentemente, unhas roxas ou azuis podem significar que suas extremidades não estão recebendo oxigênio suficiente. "Isso provavelmente se deve a um vaso sanguíneo entupido, o que indica uma interrupção da circulação", diz Velikova. Se o problema for deixado sem vigilância, poderá resultar na perda de um dedo do pé devido a tecido morto.
6 Você não pode recuperar o fôlego.
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Embora ficar sem fôlego de vez em quando seja completamente normal, sentir que você está constantemente lutando para recuperar o fôlego não é. "Se subir as escadas de repente se tornar mais difícil do que costumava ser, pode ser um sinal de que você está tendo um problema com o coração", diz Masterson. "As pessoas podem pensar que estão apenas fora de forma, mas correr para a academia enquanto seu coração está nessa condição pode realmente causar um ataque cardíaco".
Além disso, como as artérias não obstruem a noite toda, é normal que esses sintomas piorem com o tempo.
7 Você não pode se exercitar tanto quanto antes.
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Mesmo que você não perceba falta de ar intensa, poderá notar mudanças no quanto é capaz de se exercitar. "Uma diminuição gradual da tolerância ao exercício pode ser um sinal de piora da função cardíaca", diz Tarak Rambhatla, MD, cardiologista do Miami Cardiac & Vascular Institute. Você pode notar qualquer coisa, desde fadiga e fraqueza até algo mais alarmante, como dor no peito.
8 Você tem vômitos incontroláveis e náusea.
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Quando o revestimento inferior do coração que circunda as estruturas do estômago está inflamado, ele pode "produzir reações semelhantes aos sentimentos de náusea, dor abdominal e até vômito", diz Rambhatla. Segundo a Clínica Mayo, esse sintoma é mais prevalente em mulheres do que em homens.
9 Você está lutando no quarto.
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Embora seja inteiramente possível que sua disfunção erétil seja simplesmente um sinal de envelhecimento, Rambhatla recomenda que também possa ser um sinal de uma doença cardíaca subjacente. Se seu coração não estiver batendo tão forte quanto deveria, a diminuição do fluxo sanguíneo pode levar a ereções mais fracas. Traga esse sintoma ao seu médico para que ele possa ajudá-lo a chegar à raiz do problema.
10 Você sua excessivamente.
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"Podemos parar um ataque cardíaco durante o processo, mas é preciso chegar primeiro ao hospital", disse Catherine Ryan, autora do estudo, professora assistente de pesquisa em enfermagem cirúrgica médica. "O verdadeiro impulso para a sobrevivência melhorada é levá-los lá cedo".
11 Você tem feridas abertas nos pés.
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Especialmente se não estiverem cicatrizando por conta própria, qualquer ferida aberta nos pés deve ser examinada imediatamente por um médico, pois pode ser um sinal de um problema cardíaco específico chamado doença oclusiva aorto-ilíaca - ou o bloqueio da aorta, vaso sanguíneo principal do corpo. De acordo com a NYU Langone Health, deixar de procurar tratamento para essa doença pode resultar em morte tecidual ou gangrena, levando à perda de membros, se não for tratada adequadamente.
12 Você está sentindo dor na mandíbula.
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"Às vezes, a manifestação de um ataque cardíaco ou algum evento cardíaco pode ser sentida nas mandíbulas, nos dentes e no pescoço", diz o Dr. Steven D. Bender, DDS, diretor do Centro de Dor Facial e Medicina do Sono da Texas A&M Faculdade de Odontologia. "Não é apenas o lado esquerdo; também pode acontecer no lado direito, especialmente para as mulheres".
Isso significa que a dor na mandíbula pode estar sinalizando que algo está acontecendo com seu coração naquele exato momento - portanto, seja rápido para entrar em ação se a dor persistir.
13 Você sente vontade de bater no banheiro constantemente.
14 Você se sente sufocado.
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A Fundação Britânica do Coração alerta que uma sensação de asfixia no pescoço pode indicar um ataque cardíaco iminente. "A palavra 'angina' na verdade significa 'asfixia', e às vezes o aperto ou a dor podem estar na garganta. As pessoas tendem a descrever uma sensação de 'restrição' ou 'asfixia'", alerta a fundação. Se esse sentimento de sufocação persistir, consulte seu médico imediatamente.
15 Você sente um tremor no peito.
16 Você está passando por confusão.
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Você tem se sentido, em geral, recentemente? Bem, de acordo com a American Heart Association, confusão, perda de memória e pensamento prejudicado podem ser devidos a "níveis variáveis de certas substâncias no sangue, como o sódio", resultantes do fluxo sanguíneo inadequado causado por insuficiência cardíaca.
17 você tem apneia do sono.
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Como a apneia do sono, um distúrbio persistente do sono que faz com que sua respiração pare e comece durante a noite toda, impede que você tenha uma boa noite de sono, a Clínica Mayo alerta que isso pode levar a derrame, insuficiência cardíaca e pressão alta. De acordo com um estudo de 2010 publicado na revista Circulation , homens com apneia grave do sono tiveram 58% mais chances de desenvolver insuficiência cardíaca congestiva do que homens sem o distúrbio.
18 Você sente que está tendo um ataque de pânico.
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Quando você sente que está tendo um ataque de pânico injustificado, completo com sintomas típicos como falta de ar, aperto no peito, sudorese, batimentos cardíacos acelerados, tontura e fraqueza física, o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh alerta que isso pode não acontecer. pode ser um ataque de pânico - mas pode realmente ser os sintomas de um ataque cardíaco. É por isso que é essencial consultar um profissional médico se seus sintomas não desaparecerem e piorarem progressivamente.
19 Você tem dores de cabeça terríveis.
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Às vezes, uma dor de cabeça é apenas uma dor de cabeça - e outras vezes, pode ser um sinal de que você tem um coágulo no coração, de acordo com a Clínica Mayo. Especialmente quando a dor é acompanhada de náusea e vômito, uma dor de cabeça que simplesmente não desaparece pode ser um sinal de que seu coração está com problemas.
20 Você está desmaiando.
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Embora o desmaio possa ser o resultado de acordar muito rapidamente ou o remédio que você está tomando atualmente, também pode ser o resultado de um problema cardíaco oculto. Segundo a Clínica Mayo, essa queda na pressão arterial que resultou em seu desmaio pode ser devido a uma ruptura da aorta. Essa ruptura ocorre em uma área enfraquecida da parede aórtica, com a pressão alta estressando o tecido e levando à ruptura inicial.
21 Você está com dor no braço ou ombro esquerdo.
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Às vezes, a falta de oxigênio nas extremidades se apresenta no braço ou ombro esquerdo. "A dor no braço e ombro esquerdo é um sinal de angina", diz Velikova. "As células do músculo cardíaco estão morrendo e a dor indica a falta de suprimento de oxigênio". Embora a angina não seja um ataque cardíaco, se não tratada, pode levar a um.
22 Você está com dores nas costas.
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Ao contrário da crença popular, a dor associada a um ataque cardíaco não ocorre apenas no peito - pode ocorrer em qualquer parte do corpo, de acordo com a Cleveland Clinic. Quando o coração está lutando para funcionar corretamente, ele pode ativar os nervos que desencadeiam a dor em outros lugares, inclusive nas costas. Se você está lidando com dores nas costas e desconforto que não parecem ser desencadeados por nada, talvez seja a hora de consultar um médico.
23 Você está tendo dificuldades para dormir.
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A insônia não é apenas um fator de risco para doenças cardíacas - também pode ser um sintoma. De acordo com o American College of Cardiology, "estão surgindo evidências de possíveis vínculos entre insônia e hipertensão, eventos cardiovasculares e morte". Se você se mexer e virar devido à falta de ar, a coisa mais segura a fazer é consultar um médico - médico. E para que mais sintomas você tenha conhecimento, aqui estão 40 sintomas de saúde que você precisa conhecer.
