Boas idéias

Uma erupção cutânea que se desenvolve depois de comer queijo pode ser um sinal de uma reação alérgica. O queijo é feito principalmente de leite, enzimas e, por vezes, de mofo. Se ... […]

Evidências científicas sugerem que uma dieta rica em fibras diminui os níveis de colesterol. Há uma variedade de classificações para fibras, tais como solúveis e insolúveis, ... […]

Por mais de 4 000 anos, o tempero de açafrão foi utilizado na cozinha e medicina. Ao cozinhar, normalmente é moído em pó de cor dourada e adicionado a ... […]

As fraturas de estresse são pequenas fissuras nos ossos causadas por uso excessivo. De acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, ou AAOS, as fraturas de estresse são uma ... […]

Uma das principais formas de administrar seus sintomas e fadiga da síndrome do intestino irritável é através de sua dieta. Certos alimentos podem desencadear sintomas de IBS ... […]

Dieta tornou-se uma palavra de quatro letras. Com tantas opções disponíveis, é difícil saber qual é a dieta ideal para você. A Harvard School of Public ... […]

A cortiça vem da casca do carvalho suber de Quercus encontrada ao redor do Mar Mediterrâneo . Depois que a casca é tirada da árvore, ela pode criar uma nova casca ... […]

É Muitas vezes carregado com manteiga e açúcar refinado, mas esses elementos não são necessários para um bolo rico e decorativo cobertura. Ingredientes nutritivos ... […]

O terceiro trimestre da gravidez varia desde a Semana 28 até o momento de nascimento. Praticar poses de yoga restaurativa durante este período pode ajudar a aliviar ... […]

Ciática é um termo muitas vezes confundido com uma condição médica real. No entanto, a ciática é um sintoma de uma desordem subjacente que resulta da compressão ... […]

Dor no joelho pode atingir você, seja jovem ou velho, em forma ou flácida . Embora o aumento da força e da flexibilidade dos músculos das pernas ajude a aliviar ... […]

Desenvolver e melhorar a força nas pernas é uma atividade que vale a pena, mas você precisa ter cuidado exatamente como você vai sobre isso. Embora haja um número de ... […]

Fazer exercícios de perna na água permite exercitar sem colocar pressão desnecessária nas suas articulações, porque a flutuação do seu corpo na água ... […]

Círculos escuros sob seus olhos podem deixá-lo cansado mesmo quando estiver pronto para enfrentar um novo dia. Embora os círculos tendem a ficar mais escuros com a idade, ... […]

Com quantidades elevadas de colesterol, gorduras saturadas e sódio encontrados em presunto e queijo , um sanduíche com esses ingredientes principais não é a escolha mais saudável ... […]

Fundos de basquete, chamados de backboards, podem ser construídos de vários tipos de material. Os melhores materiais de construção para o seu fundo de aro dependem ... […]

Se você desenvolver musculatura dolorida 24 a 48 horas após a corrida , a causa pode ser o atraso na dor muscular, ou DOMS. DOMS geralmente desaparece dentro de cinco ... […]

ÓLeo de peixe e óleo de linhaça fornecem grandes quantidades de ácidos gordurosos essenciais. O óleo de peixe contém ácido eicosapentaenóico - EPA - e ácido docosahexaenóico - ... […]

Um tema de aula de ioga criativa pode manter seus participantes retornando para mais e pode também atraem novos alunos para os exercícios. Se a sua própria criatividade for ... […]

A maioria das pessoas vê um cinturão negro como símbolo de proficiência em artes marciais. No entanto, nem muitas pessoas sabem, que muitos programas de artes marciais concedem avançado ... […]

O Weslo Cardio Glide é um equipamento estacionário de treino que pode ser usado em sua casa ou no health club. Esta máquina foi projetada para gravar ... […]

, O treinamento de maratona enfoca muito a resistência física. Mas todo esse funcionamento queima uma tonelada de calorias e deixa seu corpo esgotado de algumas delas ... […]

O Ironman é um tipo particular de triatlo, um competição de resistência envolvendo natação, ciclismo e corrida. Em uma competição de Ironman, os participantes ... […]

A maioria das pessoas experimentará o desconforto em algum momento de suas vidas . A dor nas costas pode variar de leve a grave e pode fazer o trabalho, dirigir ou ... […]

Cinquenta libras é uma quantidade significativa de peso a perder, mas você pode fazer isso comendo comidas saudáveis ​​com moderação e seguindo uma rotina diária de exercícios ... […]