Círculos escuros sob seus olhos podem deixá-lo cansado mesmo quando estiver pronto para enfrentar um novo dia. Embora os círculos tendam a ficar mais escuros com a idade, você pode desenvolver esses círculos a qualquer idade. É improvável que o exercício produza muitas melhorias, mas pode aumentar sua circulação e, portanto, pode ajudar um pouco na amplificação dos efeitos de outros tratamentos.
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O papel da genética
Se seus pais tiveram círculos escuros, é mais provável que os obtenha. Uma variedade de fatores genéticos, incluindo circulação, produção de colágeno e tom de pele, podem aumentar sua probabilidade de desenvolver os círculos. As pessoas com pele de azeitona são particularmente propensas a desenvolvê-las, e se você tem uma pele muito fina ou muito fina, o sangue abaixo dos olhos é mais provável de ser visível. O exercício não irá desfazer esses fatores.
Vasos sanguíneos e circulação
À medida que envelhece, a sua circulação pode deteriorar-se. Em conjunto com o desbaste da pele relacionado à idade, isso pode fazer com que o sangue sob seus olhos se acumule e se torne mais visível. O exercício pode melhorar a circulação e o fluxo sanguíneo e pode fazer com que menos sangue se abaixe debaixo dos olhos. Concentre-se em exercícios que funcionam em todo o seu corpo, como corrida ou ciclismo. No entanto, esses exercícios não irão reverter a pele fina nem curar os vasos sanguíneos quebrados, pelo que a melhoria será mínima.
Idade e colágeno
O colágeno é uma fonte importante de elasticidade da pele, mas pode começar a quebrar à medida que envelhece. Quando sua pele perde colágeno, torna-se mais fina e mais frágil. Isso pode fazer com que os vasos sanguíneos sob seus olhos sejam mais visíveis. Diluir a pele também torna seus olhos mais vulneráveis a lesões e significa que mesmo uma pequena colisão pode causar hemorragias e irritação dos vasos sanguíneos sob seus olhos.
Escolhas de estilo de vida
Opções de estilo de vida, como o tabagismo, podem fazer com que você desenvolva círculos sob o olho. Algumas pessoas com alergias também experimentam esses círculos, especialmente se suas alergias não são tratadas. Uma má nutrição e desidratação podem tornar os círculos mais visíveis. Compressas frias, dormindo com a cabeça erguida e usando um umidificador para evitar congestionamentos podem ajudar a reduzir a aparência dos círculos.
