Boas idéias

O trapézio é um músculo grande que cobre os ombros, parte superior das costas e pescoço . Motivos repetitivos relacionados ao uso do telefone ou sentado em um computador ... […]

Você pode facilmente fazer sopa caseira para aquecê-lo durante os meses mais frios ou apenas para ajudar a preenchê-lo antes da sua refeição principal para que você não consuma demais ... […]

O câncer de próstata é um dos cânceres mais comuns que afetam homens nos Estados Unidos. Mais freqüente em homens com mais de 40 anos, esta doença mortal pode ... […]

Frango assado é o jantar de escolha para muitas pessoas nos Estados Unidos, fornecendo uma fonte de proteína saborosa que é menor em gordura e calorias do que muitos ... […]

Glycyrrhiza é o ingrediente ativo no alcaçuz, um tipo de erva usada em remédios e alimentos medicinais . Infelizmente, a glicirrização pode causar um lado serio ... […]

Comer peixe não só adiciona variedade à sua dieta, mas também aumenta significativamente a ingestão de nutrientes. O peixe-gato criado na fazenda oferece uma nutrição impressionante ... […]

Monitorar sua freqüência cardíaca enquanto você está andando é uma boa maneira de medir a intensidade de sua exercício. Também pode ajudá-lo a determinar se você precisa ... […]

Para um corpo saudável, você precisa de uma dieta rica em nutrientes. Nenhum macronutriente ou grupo de vitaminas ou minerais transformará magicamente sua saúde; cada ... […]

Mexilhões, um tipo de amendoijo cuja carne tem um sabor suave e salgado, faz uma adição decadente e saudável à sua dieta. Eles são versáteis na cozinha, ... […]

Pilates é um exercício de forma desenvolvido por Joseph Pilates depois de passar muitos anos estudando anatomia, yoga Budismo Zen e exercício antigo grego e romano […]

Quando preparado corretamente, o frango faz parte de uma dieta saudável e com baixas calorias. Frango branco sem pele é rico em proteínas e com baixo teor de gordura. Antes que você possa planejar ... […]

Você pode saber água destilada como o material que você compra para derramar em um ferro, mas na verdade é um dos tipos mais seguros de água para beber. Você pode contar com ... […]

As cascas de laranja podem ser saudáveis ​​até os nutrientes, mas você pode não querer torná-los parte da sua dieta diária. Adicionando raspas de laranja às receitas, tais como […]

As bailarinas tornam-se fáceis, mas isso faz parte da ilusão. Esta forma de dança altamente estilizada requer um treinamento rigoroso que geralmente começa em ... […]

Desde que James Donadio, MD, publicou seu artigo de 1999 sobre os benefícios de óleo de peixe para pacientes com nefropatia de IgA, pacientes com todos os tipos de ... […]

Em 2010, aproximadamente 1. 9 milhões de pessoas com 20 anos ou mais foram diagnosticadas com diabetes, de acordo com a National Diabetes Information Clearinghouse. Se ... […]

Você quer viver uma vida ativa e produtiva e ter ossos e dentes fortes, com olhos brilhantes, espumantes, pele macia, boa digestão e perfeito ... […]

Cissus quadrangularis é uma videira pertencente à família da uva que se origina na África e na Ásia tropical. Foi usado em Ayurveda e Africano ... […]

Corredores, nadadores, ciclistas e outros que participam de esportes de longa distância tem que estar em condições físicas superiores para que seus corações possam se encontrar com o extra ... […]

Adicionar novos tipos de exercícios e aulas de fitness ao seu programa de exercícios pode impedir que você fique entediado e ajudá-lo a ver o progresso contínuo. Exercícios ... […]

O prolapso retal é definido como o deslizamento ou queda do tecido que reveste o reto na abertura retal ou saindo do ânus. O ... […]

É Um entorse articular metatarsalfalanárico que afeta o dedo adotado no pé. É uma lesão na articulação e no tecido conjuntivo entre esse dedo e ... […]

Localizado no abdômen superior direito, a vesícula biliar é uma bolsa pequena que armazena a bile até que seja necessária pelo corpo. Quando surgir a necessidade, a vesícula biliar ... […]

Máquinas de correia vibratória foram toda a raiva na década de 1960 e 1970 para aqueles que não desejavam se envolver no exercício tradicional. Os cintos passaram desde ... […]

Tecnicamente, você pode fazer seus próprios kettlebells - ou com mais precisão, fac-símiles Kettlebell. Mas apenas porque você pode criar um kettlebell fora do concreto ou ... […]