Ervas que aumentam o apetite

O mau apetite pode ser um sintoma de um problema físico ou psicológico mais profundo. Muitas desordens, incluindo problemas gastrointestinais, depressão, estresse, anorexia e doença hepática, podem envolver perda de apetite, às vezes com conseqüências que ameaçam a vida. As ervas podem ajudar a estimular seu apetite e a regular seu sistema digestivo. Consulte um profissional de saúde qualificado para diagnosticar com precisão seu problema de apetite antes de iniciar a terapia com ervas.

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Herbal Actions

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mulher bebendo chá de ervas Foto de crédito: wavebreakmedia / iStock / Getty Images

As ervas para aumentar o apetite são estimulantes tônicos chamados bitters. Em seu livro de 2003 "Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine", o herbalista clínico David Hoffmann explica que os bitters afetam o sistema nervoso central, que sinaliza o intestino para liberar hormônios digestivos que estimulam o apetite. Bitters também aumentam a bile do fígado, o que ajuda a digestão. Você pode tomar bitters como chás ou tinturas. Consulte um profissional experiente para uso e instruções de dosagem.

Gentiana

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erva de gentiana no balcão Foto: HeikeRau / iStock / Getty Images

Gentiana, ou Gentiana lutea, é uma flor amarela encontrada em toda a Europa. Os curandeiros tradicionais usam as raízes e os rizomas como um tónico amargo para tratar o apetite, os problemas digestivos e a anorexia. Os ingredientes ativos incluem substâncias químicas amargas conhecidas como secoiridoides que aumentam o apetite estimulando a produção de saliva, ácidos gástricos e bile. Em seu livro de 2009 "Plantas Medicinais do Mundo", o botânico Ben-Erik van Wyk e o biólogo Michael Wink afirmam que a genciana também contém a amarogentina química, uma das substâncias mais amargas conhecidas. Você pode tomar raiz de gentiana como chá, tintura ou cápsulas. Consulte um herbalist qualificado para obter instruções de dosagem e uso.

Abençoado Thistle

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erva abençoada de cardo e ervas ervas ervas abençoadas de cardo Esta é uma planta mediterrânea espinhosa com flores amarelas. As sementes e as partes aéreas contêm um glicósido amargo chamado cnicin, e os herbalists usam a planta como um tónico amargo. Como outros bitters, o cardo aumenta os sucos gástricos e a bile, estimulando o apetite e ajudando a digestão. Hoffmann recomenda um chá ou tintura de cardo para perda de apetite e anorexia. Não use esta erva se estiver grávida.

Centaury

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erva de centavo em uma tigela pequena Foto: Heike Rau / iStock / Getty Images

Centaury, ou Centaurium erythraea, é um membro da família de gentianas.A planta tem pequenas flores de lavanda e é encontrada em todo o mundo. Os curandeiros usam as partes aéreas como um tônico amargo e estimulam sucos gástricos. Hoffmann aconselha o uso de um chá ou tintura por falta de apetite e anorexia acompanhada de fraqueza hepática. Para a anorexia, você pode combinar centaury com raiz de bardana e camomila. Consulte o seu médico antes de tomar esta erva se estiver grávida.