Enquanto muitas pessoas relacionam dor torácica com problemas cardíacos, isso pode não ser o caso. Se você sofrer uma dor ardente no pós-treino do tórax, a causa geralmente não é séria e pode ser tratada com segurança em casa. No entanto, se a dor é grave ou você está incerto sobre sua causa, consulte seu médico imediatamente.
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Efeitos de torção e musculação
A tensão muscular pode levar à queima no peito após o exercício. Ao levantar halterofilismo ou realizar outros exercícios extenuantes, você pode sobrecarregar seu sistema musculoesquelético ou esticar um músculo. Torcer seu tronco é o movimento de exercício mais provável para causar dor no peito. As repetições contínuas podem sobrecarregar seus músculos, causando inflamação que causa dor no peito.
Apenas dói quando o seu coração bate
Após o contato desportivo ou outras formas de exercício que podem resultar em colisão com outra pessoa, pode ocorrer dor torácica. Esse trauma para o sistema músculo-esquelético pode levar a uma contusão muscular, a uma contusão de tecido macio ou a uma costela fraturada. Com uma dessas condições, a queima se apresenta quando o coração bate ou quando tossiu. Ao participar de esportes de contato, certifique-se de usar o equipamento adequado e evitar traumatismos no peito.
Passos aéreos inflamados Queimadura no peito
O exercício, especialmente o excesso de esforço, pode causar um ataque de asma em indivíduos susceptíveis. A sensação de queimação resultante no seu peito é causada por inflamação nas passagens aéreas. Os músculos da sua via aérea apertam e incham, o que limita a quantidade de ar que viaja através dos seus brônquios. Outros sintomas incluem falta de ar, tosse e sibilância. Execute seu treino lentamente e ouça seu corpo para evitar um ataque de asma.
A sobrecarga de estômago causa derramamento de ácido
O exercício freqüentemente interrompe o conteúdo do estômago e permite que os ácidos do estômago se transborlem no esôfago, uma condição chamada refluxo gastroesofágico. Os ácidos estomacais no esôfago podem causar uma sensação de queimação, como azia ou cólicas abdominais. Evite o refluxo gastroesofágico ou ácido bebendo muita água antes e durante o exercício e preste atenção à ingestão de alimentos. Se você planeja exercitar-se por mais de uma hora, comer um lanche duradouro com alto teor de carboidratos, uma hora antes de exercitar-se, irá afetá-lo. Se você comer uma refeição grande, espere três a quatro horas para se exercitar.
