Acupressure usa um sistema de 365 pontos de pressão ao longo dos 12 meridianos energéticos utilizados na medicina tradicional chinesa, que também é chamado de TCM. Os defensores da TCM acreditam que estimular esses pontos, usando pressão do dedo ou agulhas de acupuntura, pode restaurar a saúde equilibrada. Vários pontos são tradicionalmente estimulados para aliviar a constipação. Verifique com o seu médico antes de iniciar qualquer novo programa médico.
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Como funciona
Os médicos da medicina oriental equilibram o fluxo de energia pressionando os pontos do corpo. Eles se concentram no fígado e na concepção de canais de vasos para ajudar os clientes constipados. Enquanto um especialista em acupressão se referia a isso como estimulando o seu canal de fígado, um médico ocidental poderia se referir a ele como impulsionando seu sistema digestivo.
He Gu Xue
Encontrado na correia entre o dedo polegar e ponteiro, o ponto de He Gu Xue estimula as contrações no sistema digestivo e é útil para aliviar a insônia e a tensão no ombro. Um acupressor pode manter esse ponto firmemente por até dois minutos em uma sessão. As mulheres grávidas devem evitar estimular esse ponto, pois pode induzir contrações trabalhistas.
Juntando-se ao Vale
Deslize a ponta do dedo de He Gu Xue em direção ao pulso, sentindo uma porção óssea em aproximadamente o ponto intermediário. Este é o ponto 4 no meridiano do intestino grosso, tradicionalmente usado para estimular as contracções intestinais. Na MTC, a constipação é considerada uma passagem bloqueada; "Juntar-se ao vale" refere-se à criação de uma passagem que cria um estado de equilíbrio em sua saúde geral.
Crooked Pond
Dobre seu cotovelo e deslize o polegar ao longo do vinco. Pare quando você chegar ao final do vinco mais próximo do braço externo. Este é intestino grosso 11, um ponto que pode ajudar a equilibrar o tom intestinal se você tem constipação ou diarréia. Um "lago torto" pode desencorajar o fluxo de seus conteúdos. Este é um poderoso ponto de gatilho para o cólon.
Sea of Energy
Coloque a ponta dos dedos na extremidade inferior do seu ombro e deslize-os para baixo em duas larguras de dedos. Este é o vaso de concepção 6, um ponto usado para tonificar os músculos abdominais, além de aliviar constipação e gás. O apelido do Sea of Energy refere-se à localização de muitos órgãos nesta área.
