Os envoltórios de pulso destinam-se a melhorar sua aderência em torno de uma máquina de barbell, dumbbell ou cabo de resistência. Os envoltórios o obrigam a se concentrar nos grupos musculares alvo ao exercitar-se segurando o pulso até um peso. Envoltórios de pulso também podem diminuir o estresse e fadiga seus pulsos e mãos experimentam durante uma sessão de levantamento de peso.
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Wrist Wraps
Envoltórios de pulso são um acessório básico e efetivo de levantamento de peso. As cintas são fabricadas com tecidos duráveis como nylon, algodão, couro e camurça, de acordo com os cintos de peso. com. O auxílio de elevação é projetado com um laço e alça longa que são costurados em extremidades opostas; ou às vezes com fechos de velcro.
Como usar
Para usar alças de levantamento de peso, primeiro coloque-o no loop e permita que a alça fique pendurada entre o polegar eo dedo indicador. Posteriormente, encaixe firmemente a alça em torno do pulso e envolva completamente a alça em torno de uma barra duas vezes. Por último, aperte novamente o invólucro do pulso, passando a correia pelo laço.
Wraps Wraps Benefícios
Envoltórios de pulso podem permitir que você treine com mais frequência com pesos mais pesados e mais repetições. Muitas vezes, ao realizar um exercício, seu aperto fica enfraquecido durante um conjunto. Quando sua compreensão em um peso é comprometida, você é forçado a concluir prematuramente o conjunto porque você não é mais capaz de suportar o peso. Usar envoltórios de pulso exige que você se concentre em treinar os músculos que você está direcionando, ao invés de você não. Ao se concentrar em um músculo específico sem limitações, você pode ganhar força e tamanho muscular. Sem conseguir esvaziar os músculos alvo durante o treinamento, você não está inspirando crescimento muscular.
Wrack Wraps Desvantagens
WeightLiftingBelts. Com recomenda principalmente usar envoltórios de pulso apenas ao levantar pesos pesados. Se você usar constantemente tiras, você pode agitar o desenvolvimento dos músculos em seus antebraços. Uma construção desproporcional é desagradável e pode aumentar a probabilidade de sofrer dor nas articulações, lágrimas musculares ou outras lesões. Não permitir que os antebraços e a aderência para fortalecer possam ter um impacto na força de elevação geral, mesmo para pesos mais leves.
