À medida que o problema da obesidade na América continua a receber cada vez mais atenção, as empresas estão descobrindo os muitos benefícios de promover a aptidão no local de trabalho. Os funcionários ajustados fazem para funcionários saudáveis que recebem menos dias de doença, exigem menos cobertura de cuidados de saúde e se tornem mais produtivos no trabalho. A aptidão no local de trabalho não precisa ser dispendiosa ou tirar o tempo de trabalho dos funcionários; Existem muitas maneiras simples pelas quais as empresas podem encorajar seus trabalhadores a ficarem mais aptos e saudáveis.
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Atividades e programas no local
Muitas pessoas querem perder peso e ficar em forma, mas encontrar o tempo para exercer é um dos maiores obstáculos que os americanos que trabalham face ao tentar se dar forma. Um centro de fitness no local oferece aos funcionários acesso conveniente ao equipamento de ginástica que eles podem usar antes ou depois do trabalho ou durante a hora do almoço. Se o prédio estiver localizado em um grande pedaço de terra, adicionar caminhos de bicicleta e trilhas pode percorrer um longo caminho para encorajar os funcionários a permanecer ativos durante o dia de trabalho. As empresas também podem hospedar reuniões de Weight Watchers e seminários de fitness para funcionários ou convidar oradores convidados a lições sobre fitness e nutrição.
Descontos e Incentivos
Mesmo que uma empresa não possa oferecer aos seus funcionários acesso direto a um centro de fitness, um método alternativo popular de promoção de fitness no local de trabalho está oferecendo adesões de ginástica com desconto. Muitos ginásios oferecem descontos corporativos, e não é difícil comparar suas taxas e programas. Além da taxa de desconto, as empresas podem oferecer incentivos adicionais para os trabalhadores que frequentam o ginásio, como taxas mais baixas para o seguro de saúde.
Grupos de fitness e amigos
Trabalhar com outra pessoa é uma ótima maneira de se motivar e ficar responsável pelo exercício, e o escritório é um lugar perfeito para encontrar esse amigo do treino. Os funcionários que procuram um parceiro podem publicar seus objetivos e planos de fitness em um quadro de avisos, onde outros podem navegar através da informação para encontrar um amigo que compartilhe os mesmos objetivos. Se inúmeros funcionários estão interessados, eles podem organizar um grupo que se reúne diariamente para caminhar, correr ou ir ao ginásio.
Distribuição de informações
Uma das maneiras mais simples e econômicas de promover a aptidão no trabalho é distribuir folhetos e pacotes de informações sobre exercícios e nutrição. Muitas pessoas não sabem como começar um programa de perda de peso, e esta informação básica pode fornecer-lhes o conhecimento que eles precisam para começar a entrar em forma.
Atividades de fim-de-semana e horas extras
Enquanto a maioria dos funcionários não aguarda para deixar o trabalho no final do dia, as empresas podem encorajar os funcionários a permanecerem adequados ao combinar diversões fora de horário. Organizar uma equipe de softball ou basquete intramural que se reúne semanalmente para jogar outras equipes, ou hospedar picnics mensais, onde os funcionários podem trazer suas famílias para desfrutar de jogos ao ar livre e esportes, são duas opções para os gerentes da empresa considerar.
