Há uma série de mitos e equívocos quanto às vitaminas pré-natais e seus efeitos sobre as mulheres que não estão grávidas. Por exemplo, não há verdade na afirmação de que as vitaminas pré-natais podem ajudar a regular seu período. Seu período depende dos hormônios liberados por vários órgãos do corpo, não nas vitaminas que você toma.
Vídeo do dia
Seu período
Seu período menstrual é o resultado de seu corpo se preparar para a concepção e implantação de um embrião a cada mês. Em resposta à FSH, ou hormônio folículo estimulante, que vem da glândula pituitária anterior do cérebro, seus ovários começam a amadurecer um ovo. O ovo secreta estrogênio e progesterona, fazendo com que o revestimento uterino engrosse. Se você não engravidar, os níveis de estrogênio e progesterona caem, explica o Dr. Lauralee Sherwood em seu livro "Fisiologia Humana", fazendo com que você menstrua ou derrame o revestimento uterino.
Regulamento do Período
A maioria das mulheres experimenta um período menstrual a cada 28 a 35 dias, embora seu ciclo possa ser maior ou menor do que isso. Além disso, enquanto muitas mulheres têm ciclos menstruais bastante regulares, outras não; Isso pode ser devido a baixo peso corporal ou obesidade, ou pode ser simplesmente normal para você. Independentemente de quão freqüente e regularmente você menstrua, o tempo de seus períodos é um resultado de seus níveis hormonais e padrões de liberação de hormônio.
Vitaminas pré-natais
As vitaminas pré-natais são muito semelhantes às multivitaminas diárias regulares e, em geral, você não pode esperar que faça nada por você que os suplementos vitamínicos e minerais regulares não fariam. A maior diferença entre prenatals e multivitamins regulares é que os prenatals contêm mais ferro e mais ácido fólico do que você encontraria no suplemento diário de uma mulher, explique os Drs. Michael Roizen e Mehmet Oz em seu livro "You: Having A Baby". Estes nutrientes ajudam a suportar gravidezes saudáveis.
Papel das Vitaminas
As vitaminas, pré-natal ou não, não podem regular o seu período. É possível que você tenha períodos muito irregulares ou ausentes se estiver severamente subnutrido ou com peso corporal muito baixo, mas, em tais casos, o problema tem a ver com pouca gordura corporal, em vez de baixos níveis de vitamina. Se você sempre teve períodos irregulares, é provável que você simplesmente tenha ciclos hormonais irregulares e não há nada menos que o suplemento hormonal - como com as pílulas anticoncepcionais - que você pode fazer para mudar isso. Se você acabou de começar a ter períodos irregulares recentemente, você pode querer falar com seu médico.
