Quando a gordura se acumula nas células do fígado, ele evita que o fígado funcione corretamente. O fígado gordo ocorre em diferentes graus de gravidade e tem várias causas. A doença hepática gordurosa não alcoólica é um termo guarda-chuva usado para descrever várias formas da condição. Se você tem uma forma menos grave de fígado gordo, é possível curar com o tratamento adequado. Pode não ser possível reverter o dano causado em formas mais severas de fígado gordo. Nesse caso, o objetivo do tratamento é diminuir a progressão e atrasar a necessidade de um transplante de fígado.
Vídeo do dia
Doença do fígado gordo
Você tem fígado gordo quando a gordura faz 5 a 10 por cento do fígado. O fígado gordo simples é a forma mais suave e ocorre quando há muita gordura no fígado. Não é acompanhada por inflamação ou dano. O fígado gordo simples geralmente é uma condição benigna que não causa danos ao fígado, mas torna seu fígado mais vulnerável a lesões. Quando ocorre inflamação crônica e lesão hepática, ela se enquadra na esteatohepatite não alcoólica ou nas categorias alcoolicas de esteatohepatites, dependendo se o álcool é a causa.
Causas de fígado gordo
O fígado gordo pode ocorrer quando sua dieta contém mais gordura do que o seu corpo pode manipular. Também pode ocorrer como resultado da ingestão excessiva de álcool. O fígado gorduroso não alcoólico está fortemente associado à obesidade e à resistência à insulina, de acordo com Cleveland Clinic. A obesidade é quando você tem um índice de massa corporal, ou IMC - uma medida indireta da gordura corporal - de 30 ou acima. Outras causas de doença hepática gordurosa não alcoólica incluem hepatite C, perdendo peso rapidamente, certos medicamentos e certas condições, como fibrose cística e doença inflamatória intestinal.
Importância da perda de peso
Como o fígado gordo está fortemente associado ao excesso de peso, a perda de peso é a pedra angular do tratamento da doença hepática gordurosa não alcoólica. Os ajustes de estilo de vida que levaram a uma redução de peso de 7 a 10% ao longo de um período de um ano resultaram em melhorias significativas, incluindo uma redução na inflamação, de acordo com uma revisão publicada na edição de junho de 2010 da revista Minerva Gastroenterology and Dietetics. Se você pesa 220 libras, isso é uma perda de peso de 15 a 22 libras.
Abordagens para perda de peso
Não existe uma dieta específica para aqueles com doença hepática gordurosa, mas dieta e exercício são pilares quando se trata de perda de peso. Escolha alimentos nutritivos que sejam mais baixos em calorias e contenham menos gordura. Trabalhe com o seu médico para determinar um plano de refeições que é melhor para você. Os pesquisadores descobriram evidências claras de que o exercício melhora o fígado gordo, de acordo com uma revisão na edição de junho de 2012 do "Journal of Hepatology"."Comece devagar se você não está acostumado a fazer exercício, um programa de caminhada é um bom lugar para começar. Trabalhe até a caminhada 30 minutos na maioria dos dias da semana.
