O suco de cranberry é derivado de uma das três bagas nativas da América do Norte - o cranberry. As propriedades à base de plantas destas bagas vermelhas são especialmente vantajosas para aqueles que sofrem infecções freqüentes do trato urinário, ou UTIs para baixo. Embora sejam recomendadas doses específicas desta erva, beber um galão - ou 16 óculos de oito onças - não irá limpar a urina. A ciência provou que o suco de cranberry não limpa a urina, mas fornece proteção contra as UTI's potenciais.
Vídeo do dia
Mecanismo
Quando flutuando na urina, micróbios como E. coli e estafilococo aderem a manchas suscetíveis no trato urinário e crescem. Esses micróbios causam uma resposta inflamatória dolorosa nesses tecidos, o que leva aos sintomas clássicos de UTI de micção dolorosa, freqüente e sangue ocasional na urina. O suco de cranberry na verdade não limpa a urina. Os fitoquímicos, ou extratos de plantas, de cranberries aderem às paredes da bexiga e da uretra, dando-lhes um revestimento virtual de Teflon contra germes.
Disponibilidade
O suco de cranberry está disponível em uma variedade de opções de cocktails, versões com baixas calorias e até comprimidos concentrados. Para a profilaxia UTI, a Academia Americana de Médicos de Família sugere beber três copos de 8 oz por dia ou tomar um comprimido de extrato de arando duas vezes ao dia pela boca. A AAFP também sugere encontrar um comprimido de extracto de cranberry com pelo menos 300 a 400 mg de força para efeito total. Algum suco diário é melhor do que nenhum; "Chemical & Engineering News" cita que os benefícios dos cranberries permanecem ativos no trato urinário até seis a 24 horas após o último copo.
Benefícios extras
Além de prevenir algumas infecções urinárias, o suco de cranberry mostrou eficácia na luta contra algumas formas de infecções fúngicas, além de ajudar os dentes. A mesma propriedade que permite que o suco de cranberry evite que E. coli adira à bexiga aplica-se a placas dentárias ou tártaro nos dentes. Infelizmente, nenhuma ciência provou que o suco de cranberry pode parar o fungo causando infecções fúngicas.
