O estresse afeta a todos de maneira diferente. Para alguns, sentir-se ansioso ou oprimido pode levar a uma perda de apetite, que pode se traduzir em perda de peso (embora seja uma das maneiras mais prejudiciais de perder peso). Para outros, no entanto, esse estresse leva a comer demais. Agora, um novo estudo publicado na revista International Archives of Occupational and Environmental Health pode fornecer evidências de que a pressão do trabalho prejudica a cintura - pelo menos para as mulheres.
Sofia Klingberg, pesquisadora em medicina comunitária e saúde pública da Academia Sahlgrenska da Universidade de Gotemburgo, na Suécia, e seus colegas inscreveram 3.8000 homens e mulheres suecos em um programa longitudinal projetado para avaliar a ligação entre demanda de emprego e ganho de peso.
Ao longo de 20 anos, foram feitas perguntas aos participantes que avaliavam quanto controle eles tinham no local de trabalho e quais eram seus níveis de satisfação no trabalho. Com que frequência eles aprenderam algo novo? Eles sentiram que tinham tempo suficiente para concluir todas as suas tarefas durante o horário de trabalho? Quanta criatividade seu trabalho incluía e quanta flexibilidade sua agenda implicava? Os pesquisadores acompanharam os participantes - que tinham 30 ou 40 anos quando o estudo começou - três vezes ao longo de duas décadas.
Os resultados descobriram que homens e mulheres freqüentemente ganhavam uma quantidade considerável de peso quando sentiam que tinham muito pouco controle no trabalho. No entanto, apenas as mulheres pareciam ganhar muito peso em resposta a pressões pesadas no trabalho por um longo período de tempo. As mulheres que sentiram que seus empregos tinham demandas muito altas ganharam 20% mais peso ao longo de 20 anos do que aquelas que não se sentiram especialmente pressionadas no trabalho.
"Quando se tratava de demandas no trabalho, apenas as mulheres eram afetadas", disse Klinberg.
Embora Klinberg e seus colegas não tenham investigado a causa dessa disparidade de gênero, ela acredita que "pode ser uma combinação de demandas de emprego e uma maior responsabilidade pelo lar que as mulheres costumam assumir. Isso pode dificultar encontrar tempo para se exercitar". e viver uma vida saudável ".
De fato, um estudo de 2016 realizado pelo Office for National Statistics do Reino Unido descobriu que as mulheres ainda fazem cerca de 60% mais trabalho doméstico do que os homens, incluindo tarefas domésticas, culinária e creche. Outros estudos também apontaram consistentemente que, quando se trata de trabalho doméstico, as mulheres ainda estão fazendo mais trabalho pesado do que os homens. E, em concordância com a teoria de Klinberg, um estudo de 1999 com 42 gerentes de homens e mulheres descobriu que "as mulheres estavam mais estressadas por sua maior carga de trabalho não remunerada e por uma maior responsabilidade por tarefas relacionadas ao lar e à família".
Quando se trata de equilibrar a vida profissional e familiar, parece que nada mudou desde então.
Embora Klinberg não mencione isso, uma das razões pelas quais as mulheres parecem ser mais afetadas pelas altas pressões no trabalho pode ser devido à diferença salarial e à falta de mulheres em posições de alto escalão. De acordo com estudos recentes, enquanto as mulheres agora representam quase metade da força de trabalho nos EUA, apenas 25% delas ocupam cargos executivos e de nível sênior, e apenas 6% delas são CEOs. Agora, ser CEO não significa necessariamente menos pressões no trabalho, mas ter um chefe muito exigente que microgerencie seu tempo pode realmente causar estragos no seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Se você está se sentindo sobrecarregado com as exigências do seu trabalho e da sua vida doméstica, confira Os 50 principais segredos de um equilíbrio perfeito entre vida profissional e pessoal.
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