De acordo com um novo estudo da Faculdade de Medicina e Odontologia da Universidade de Alberta, publicado na revista Scientific Reports , a luz solar faz mais do que apenas elevar seu humor. Também encolhe as células adiposas. "Quando os comprimentos de onda da luz azul do sol - a luz que podemos ver com nossos olhos - penetram em nossa pele e atingem as células adiposas logo abaixo, as gotículas lipídicas diminuem de tamanho e são liberadas para fora da célula. Em outras palavras, nossas células não armazenar tanta gordura ", disse Peter Light, autor sênior do estudo, professor de farmacologia e diretor do Instituto de Diabetes de Alberta (para não mencionar o nome apropriado para este estudo).
"Se você reverter nossas descobertas, a exposição solar insuficiente que temos oito meses do ano vivendo em um clima do norte pode estar promovendo o armazenamento de gordura e contribuindo para o ganho de peso típico que alguns de nós temos durante o inverno", disse Light.
Concedido, Light adverte que mais pesquisas precisam ser feitas antes que os cientistas possam confirmar que passar mais tempo ao sol é uma ótima maneira de perder peso.
"Por exemplo, ainda não sabemos a intensidade e a duração da luz necessária para que esse caminho seja ativado", disse ele.
O fascinante é que toda a descoberta foi essencialmente acidental. Light e seus colegas estavam procurando maneiras de projetar células de gordura brancas (que armazenam "gordura ruim") para produzir insulina quando expostas à luz, e foi isso que os levou a descobrir que o chamado tecido adiposo branco subcutâneo na verdade diminui à luz do sol.
A descoberta pode ter grandes implicações para o futuro da perda de peso e a maneira pela qual podemos usar a luz solar para tratar a obesidade.
Agora, obviamente, a luz solar também pode ter efeitos nocivos, pois muita exposição pode levar ao câncer de pele, e é por isso que é importante sempre usar filtro solar.
De acordo com a De acordo com a Organização Mundial da Saúde, no entanto, você só precisa ficar entre 5 e 15 minutos de luz solar em seus braços, mãos e enfrentar duas a três vezes por semana para obter os efeitos estimulantes do humor da vitamina D. Portanto, se não estiver muito frio lá fora, considere dar uma longa caminhada ou correr e aproveitar esse doce sol (e ativar o Sweatcoin enquanto você está nisso, para ganhar dinheiro ao mesmo tempo).
Diana Bruk Diana é uma editora sênior que escreve sobre sexo e relacionamentos, tendências modernas de namoro e saúde e bem-estar.