Se você está procurando uma atividade física para tirar seu filho do sofá, basquete é um esporte que seu garoto ou garota pode começar com uma idade precoce. Jogar basquete ajuda as crianças a aprender habilidades básicas de coordenação e equipe, com um bônus adicional de fazer novos amigos ao longo do caminho. Fazer com que seu filho anda com habilidades básicas de basquete em uma idade jovem não só ajuda a incentivar o exercício, mas serve de base para permanecer ativo mais tarde na vida.
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Considerações de idade
Alguns programas de basquete começam para crianças de até 5 anos de idade. Para crianças pequenas, os programas se concentram no desenvolvimento de habilidades básicas e normalmente usam jantes de 6 pés mais curtos. O jogo baseado em regras normalmente não começa até as crianças têm entre 7 e 9 anos de idade. Na quarta ou quinta série, muitas crianças estão prontas para jogar basquete contra outras equipes.
Aptidão física
Crianças de 6 a 17 anos exigem pelo menos uma hora de atividade física de intensidade moderada todos os dias. As crianças devem se envolver em atividade física de intensidade vigorosa três dias por semana, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Aprender basquete permite que as crianças incorporem atividades físicas freqüentes em suas rotinas diárias e contribuam para o bem-estar físico geral e a aptidão física. Além dos campos de basquete treinados por treinadores, as crianças podem praticar em casa para se manterem ativas.
Habilidades motoras
Aprender a jogar basquete envolve dribles, jogando, pegando e girando. Começar o treinamento de basquete em uma idade jovem melhora habilidades motoras grosseiras usando grandes grupos musculares. As crianças pequenas que jogam basquete melhoram a flexibilidade e a resistência. Seu filho também se beneficiará de melhores habilidades motoras finas, como a coordenação mão-olho. Essas habilidades motoras se transferem para outras atividades da vida diária.
Desenvolvimento psicológico
Tornar-se envolvido com o basquete em uma idade adiantada ajuda crianças a desenvolver-se psicologicamente. Jogar em uma equipe permite que seu filho faça amigos e se sinta envolvido com seu grupo de pares. Os esportes em equipe também melhoram a capacidade de uma criança se comunicar e resolver problemas básicos. Experimentar os benefícios e dificuldades de uma competição saudável em uma idade jovem prepara as crianças para falhas mais tarde na vida. O basquete ensina habilidades sociais para crianças e estratégias de enfrentamento que são úteis na escola, em casa e em relacionamentos entre pares.
