Por mais que possa servir como um terreno fértil para a insegurança, o Instagram se tornou um defensor improvável dos objetivos de positividade do corpo e de bem-estar. Este ano, em particular, houve um aumento real nas pessoas postando sobre como trabalhar em prol de seus melhores corpos, usando hashtags populares como #progressnotperfection, #TransformationTuesday, #MotivationMonday e muito mais.
E embora muitas pessoas possam achar desagradáveis essas fotos de "Antes e Depois", um novo estudo chamado "Perda de peso por meio de comunidades de suporte virtual: um papel para a motivação baseada em identidade no compromisso público", em co-autoria do Dr. Sonya A Grier, professor de marketing da American University Kogod School of Business, e publicado no Journal of Interactive Marketing, afirma que essas proclamações demonstraram ser realmente eficazes para ajudar as pessoas a manter seus objetivos de bem-estar.
No estudo, os pesquisadores observaram o progresso de duas comunidades de perda de peso ao longo de um período de quatro anos e descobriram que aqueles que haviam compartilhado suas metas e atualizações com suas "comunidades de suporte virtual" (VSCs) obtiveram maior sucesso em alcançar sua condição física. e objetivos de perda de peso do que aqueles que não o fizeram.
"Pesquisa constata que os indivíduos são mais propensos a alcançar o sucesso com tais objetivos quando eles fazem um compromisso público para alcançá-los", escreveram os pesquisadores. "Por meio de nossa pesquisa netnográfica, estendemos a teorização prévia do CVR com uma explicação de como o compromisso público se manifesta no CVR em apoio à consecução de objetivos. Mais especificamente, descobrimos que essas comunidades on-line destacam um contexto de identidade social relevante que motiva comportamentos que facilitam a conformidade com os objetivos. o compromisso do público e, portanto, uma busca de metas mais eficaz. Além disso, criamos uma tipologia de papéis dos membros dentro desse CVR que influenciam ainda mais o compromisso do público ".
Simplificando, postar suas metas de condicionamento físico e perda de peso nas mídias sociais o inspira a realmente se comprometer com as aspirações delas, motivadas como você é pela vergonha de deixar todo mundo saber que você falhou. Da mesma forma, obter incentivo e apoio de seus seguidores quando você coloca uma foto mostrando seu progresso o motiva a continuar sua jornada.
Por uma questão de aprofundamento, é importante enfatizar que esta pesquisa se aplica apenas ao tipo de # antes e depois das fotos mostradas acima, e não, por exemplo, #gymselfie ou #fitinspo, que podem ter uma subcorrente mais escura. Em 2016, pesquisadores de imagem corporal da Universidade Flinders da Austrália descobriram que, em uma análise de 600 fotos aleatórias do Instagram de mulheres marcadas com #fitspiration, 31% mostraram um corpo sem rosto ou cabeça. Essa tendência pode muito facilmente se traduzir em auto-objetificação e, a partir daí, é uma ladeira escorregadia para distúrbios alimentares e outros problemas mentais.
E pesquisas também mostraram que, após algumas dessas influências físicas no Instagram, muitas das quais parecem ter o tipo de corpo que a maioria de nós só pode sonhar (não importa quanto repolho comemos ou ioga fazemos), pode afetar negativamente o corpo imagem e levar a baixa auto-estima.
Portanto, parece que a lição é que, quando se trata de mídia social, existe uma linha tênue entre inspirar as pessoas e derrubá-las, e devemos fazer todos os esforços para manter a primeira e evitar a segunda!
Por uma questão de verdadeira positividade do corpo, também é importante notar que essas tags podem ser usadas para perda e ganho de peso. O que quer que te inspire a alcançar sua versão pessoal do seu melhor corpo!
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Diana Bruk Diana é uma editora sênior que escreve sobre sexo e relacionamentos, tendências modernas de namoro e saúde e bem-estar.