Quando você se exercita, seu sistema cardiovascular funciona mais. Precisa fornecer oxigênio aos músculos, transportar o calor para a pele, transportar hormônios para atender demandas metabólicas e fornecer nutrientes e combustível para os tecidos. O volume entregue por cada batida do seu coração - seu volume de acidente vascular cerebral - aumenta quando você se exercita para aumentar o sangue circulante em seu sistema para que seu corpo responda apropriadamente ao exercício.
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Volume do curso
O volume do traçado é a quantidade de sangue que é bombeada para fora do ventrículo esquerdo para o corpo com cada batimento cardíaco. O volume do acidente vascular cerebral aumenta de acordo com a forma como você se exercita porque seu corpo precisa de mais oxigênio e nutrição, ambos recebidos do sangue. O volume do traçado aumenta de acordo com o tipo de atividade física que você está fazendo e seu nível de treinamento. Por exemplo, durante uma atividade física vertical como correr, o volume do curso aumenta de aproximadamente 50 mL no repouso para 120 mL na intensidade máxima do exercício. Em um corredor olímpico treinado, o volume do acidente vascular cerebral pode aumentar de 80 mL em repouso para 200 mL durante a intensidade máxima do exercício à medida que o coração bombeia de forma mais eficiente.
Considerações
Seu volume de traçado aumenta durante o exercício, mas atinge um patamar, pois há um limite para a quantidade de sangue que seu corpo pode bombear durante a atividade física. Neste ponto, o volume do curso pode permanecer constante até o ponto de exaustão, o que faz com que você pare de se exercitar. Também é importante notar que, em decúbito dorsal, nas costas com o rosto para cima - atividades físicas como certas posições de natação, pode haver um aumento menor no volume de acidente vascular cerebral. Isso ocorre porque uma atividade supina evita que o sangue se misture nas extremidades inferiores, o que aumenta o retorno venoso e diminui a necessidade de aumentar o volume do curso para atender às necessidades do corpo.
Mecanismo Frank-Starling
Uma explicação anatômica para o aumento do volume do curso durante o exercício é o mecanismo Frank-Starling. O sangue é bombeado para o corpo a partir do ventrículo esquerdo e quando este ventrículo se enche mais completamente, ele se alonga e produz uma contração mais forte. Em outras palavras, mais sangue entra no coração resulta em mais sangue sendo ejetado. Este mecanismo resulta em uma maior quantidade de sangue circulando pelo corpo durante o exercício.
Exercício anaeróbico
Um aumento no volume do traçado só é visto durante exercícios aeróbicos como corrida, natação ou ciclismo. Muitos exercícios anaeróbicos como o levantamento de peso são de curta duração e afetam seu coração de forma diferente.
