Se você notar celulite - gordo fraco que se assemelha à superfície de uma casca de laranja - você não está sozinho. De acordo com "Scientific American", 90 por cento das mulheres e 10 por cento dos homens têm alguma celulite. Rebarbar não causa necessariamente que a celulite desapareça, mas pode ajudá-lo a reduzir a gordura corporal, o que por sua vez potencialmente reduz a aparência da celulite.
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O que é celulite?
A celulite não é uma doença ou condição médica. Em vez disso, é o jeito que muitas pessoas - e a maioria das mulheres - armazenam gordura. Ele tende a aparecer nos vinte e trinta, à medida que o colágeno diminui e as células de gordura se ampliam. É mais comum em torno das coxas e quadris, mas você pode desenvolvê-lo em qualquer lugar. A circulação diminuída também pode desempenhar um papel na produção de celulite, mas a celulite não significa necessariamente que você tenha um problema com seus vasos sanguíneos.
Como Rebounding pode ajudar
Rebounding é uma forma de exercício cardiovascular de alta intensidade, o que significa que pode ajudá-lo a queimar calorias e perder gordura. Reduzir a gordura reduzirá a aparência da celulite, uma vez que a celulite é um tipo de gordura, e algumas pessoas acham que, com menos gordura corporal, a celulite desaparece inteiramente. Rebounding também aumenta a circulação para a parte inferior do seu corpo, reduzindo o risco de celulite devido à diminuição da circulação. Para obter mais benefícios, apontar para 300 minutos de cardio por semana.
As Limitações de Rebounding
Embora o rebote possa reduzir sua gordura corporal, não a eliminará inteiramente, o que significa que você ainda pode ter alguma celulite. Algumas pessoas são mais propensas a celulite do que outras devido a um cocktail de genética, estilo de vida e sorte. Se você tem muita celulite, você pode ver menos melhora do que alguém que tem apenas uma celulite.
Outras estratégias de celulite
Os cremes milagrosos não abordam as causas da celulite. Enquanto eles podem regar sua pele, eles não vão eliminar a celulite completamente. Tratamentos a laser e máquinas de massagem podem ajudar a melhorar a circulação e reduzir a celulite. Algumas pessoas optam por injeções de gordura ou silicone para eliminar e preencher as covinhas, mas os resultados desses tratamentos podem ser misturados. Scientific American aconselha a comer uma dieta saudável e equilibrada, mantendo-se ativo e vestindo roupas que não restringem o fluxo sanguíneo.
