Quase todos os tipos de exercícios acarretam uma maior necessidade de oxigênio e, portanto, um aumento na ventilação ou na respiração. À medida que as demandas de combustível aumentam - particularmente em atividades aeróbicas sustentadas e de alta intensidade, como correr, andar de bicicleta ou nadar - tanto a taxa quanto a profundidade da respiração aumentam, pois o corpo se esforça para fornecer mais oxigênio aos músculos que trabalham. Como resultado, muitas pessoas experimentam uma sensação de queimação em seus pulmões e traquéia e podem ficar alarmadas. Uma variedade de fatores afetam o grau em que as pessoas experimentam essa sensação.
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Considerações sobre fitness
Se você é novo no exercício ou volta de uma demissão longa, seu corpo ainda não está acostumado com os rigores da atividade intensa, causando você para respirar mais forte ao exercer energia. Quando você respira através de sua boca e não apenas o nariz, como você deve fazer quando se exercita com força, o ar apressado em seus pulmões tende a secar as membranas mucosas na boca e as passagens brônquicas, resultando em irritação e sensação de queimação. Com condicionamento melhorado, você se adaptará a isso e sentirá menos irritação, e a sensação, enquanto distraindo, raramente é algo preocupante, embora você deva consultar um médico para estar seguro.
Temperatura do corpo
Muitas pessoas cujos pulmões queimam enquanto respiram durante o exercício observam que esta condição piora em tempo frio - especialmente quando o ar está seco, como é freqüentemente no inverno. Como resultado, a percepção generalizada de que o exercício ao ar livre é prejudicial aos pulmões persiste. Na verdade, mesmo que a respiração no ar frio possa ser particularmente desconfortável, o ar inspirado é aquecido até a temperatura corporal antes de atingir os pulmões, portanto, não há perigo de congelar as vias aéreas. Se suas passagens nasais são afetadas, tente cobrir o nariz com um cachecol ou balaclava.
Doença respiratória crônica
Enquanto uma série de doenças transitórias que produzem uma sensação de queimação durante a respiração podem interferir no exercício, também ocorrem doenças crônicas com o mesmo efeito. Entre as mais comuns é a asma induzida por exercício, em que as passagens respiratórias dos pacientes se contraem durante o esforço e produzem uma série de sintomas angustiantes, não só queima, mas tos e falta de ar.A bronquite crônica e o enfisema podem causar sintomas semelhantes, por isso, se abrigar alguma dessas doenças, fale com seu médico para informá-lo dos detalhes do seu programa de exercícios.
