De acordo com um relatório do Conselho de Relações Exteriores de 2001, a saúde está ligada à estabilidade política, à segurança financeira e à força social. Pessoas saudáveis tornam a base da nação mais estável. O relatório menciona que o homem russo médio pode esperar viver apenas 58 anos de idade. Isso, por sua vez, exerce uma tremenda pressão sobre sua própria família e sobre o país pelo esgotamento do capital humano. Se o "bem do país" não é motivo suficiente para ser saudável, então, fique por motivos pessoais.
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Para evitar dor e doença
Quando as pessoas pensam em "saudável", muitas vezes pensam em "sem doença". "Este é provavelmente um dos principais motivos para liderar um estilo de vida saudável. Saudável significa que não há doença cardíaca, nem diabetes, nem pressão arterial elevada nem doenças respiratórias. Isso também significa articulações saudáveis, ossos fortes e boa visão. A grande maioria das doenças que afetam os seres humanos pode ser prevenida com as mudanças de estilo de vida.
Para desfrutar a vida Mais
Os cientistas ainda não encontraram a chave para estender a vida. Quer se trate de uma dieta saudável, menos estresse ou apenas uma genética, ninguém pode dizer quanto tempo você vai viver. Claro, você pode prevenir doenças e melhorar seus rótulos energéticos cuidando da sua saúde, mas talvez esse não seja o objetivo final. Ao se manter saudável, você também está melhorando sua qualidade de vida. Você terá mais força para fazer caminhadas, jogar seu esporte favorito ou andar com seu cachorro. Uma mente saudável significa menos estresse e mais chances de apreciar as coisas e as pessoas que você ama. Se você sempre quis viajar depois de se aposentar, ser saudável permitirá que você não apenas mais anos para explorar, mas também melhorar suas chances de aproveitar ao máximo cada viagem.
Para economizar dinheiro
Ficando doente não é barato. Em 2009, a General Electric fez parceria com a Seed Visualization para apresentar uma série de gráficos que mostram o quanto custa se enfermar na América. Por exemplo, um jovem de 58 anos com diabetes tem um custo anual de saúde de cerca de US $ 7, 667. Se ele tem seguro, a seguradora terá cerca de US $ 6, 390, deixando a pessoa com uma despesa de bolso em excesso $ 1, 200. Sem seguro, o fardo é tudo no paciente.
Para alcançar seus objetivos
Se você tem um objetivo de escalar o Kilimanjaro ou um objetivo de obter uma promoção no trabalho, ficar saudável irá ajudá-lo a alcançá-lo. Saúde significa mais energia no trabalho, memória melhorada e capacidade de atenção e até mesmo um melhor humor. Todas essas qualidades podem ajudá-lo a melhorar suas chances de avanço no trabalho. Se você tem um objetivo poderoso, como correr uma maratona, a necessidade de ser saudável é ainda mais óbvia.
