Dor de ferida ou "talassas de canela" "Após a corrida pode ser causada por uma das três condições: síndrome da tensão tibial medial, fratura do estresse tibial ou síndrome do compartimento de esforço crônico". A causa subjacente para cada uma dessas condições é a força excessiva aplicada na perna inferior durante atividades repetitivas. Normalmente, esses músculos agem para absorver o choque enquanto você corre. No entanto, quando uma grande quantidade de força é transmitida aos músculos, eles ficam cansados e incapazes de funcionar corretamente. Em resposta a este estresse, os músculos e os tecidos da perna tornam-se dolorosos, inchados e inflamados.
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Síndrome do estresse do nervo medial
A síndrome do estresse mediano é causada por inflamação dos tendões, músculos ou tecido conjuntivo em torno de sua tíbia ou osso da canela. Muitos corredores se queixam de dor e ternura ao longo do lado interno da tíbia. Em alguns indivíduos, a dor resolve sozinha após vários minutos de corrida, enquanto em outros, piora à medida que a corrida continua ou mesmo persiste depois que o treino é completado. Os fatores de risco que contribuem para esta condição incluem atividades repetitivas e de alto impacto, como corrida, pés planos, arcos altos, sobrepreção dos pés, sapatos inapropriados e aumento repentino no treinamento.
Fractura de tensão tibial
Uma fratura de estresse é uma pequena rachadura no seu osso. Não se sabe se as fraturas do estresse tibial são causadas pela síndrome do estresse medial, mas alguns acreditam que as duas estão relacionadas. As fraturas de estresse tibial apresentam dor localizada ou ternura da tíbia. Normalmente, é suspeitado em indivíduos com diagnóstico de síndrome de estresse medial que não melhora ao longo do tempo. As causas subjacentes são semelhantes às da síndrome de estresse medial.
Síndrome do Compartimento Externo Crônico
A síndrome do compartimento de esforço crônico é uma condição em que os músculos da perna aumentam durante o exercício e causam a restrição do fluxo sanguíneo para os músculos. Esta é uma condição perigosa porque os tecidos podem morrer por falta de oxigênio. O CECS é frequentemente diagnosticado erroneamente como síndrome do estresse tibial medial, pois tende a apresentar sintomas similares. O padrão clássico de dor associado ao CECS é um agravamento da dor com atividade e, em seguida, um desaparecimento da dor após cerca de 30 minutos de repouso. Em contraste com a síndrome da tensão tibial mediana, a dor também é acompanhada de dormência, formigamento, fraqueza e inchaço. Embora não se saiba por que o CECS ocorre em certos indivíduos, os fatores de risco, como o envolvimento em atividades repetitivas, o excesso de treinamento ou o aumento do treinamento, muito rapidamente, parecem aumentar a suscetibilidade ao desenvolvimento dessa condição.
Recomendações e Tratamento
Consulte o seu médico se tiver dor de canela durante ou após o exercício.A maioria dos indivíduos com síndrome de estresse tibial medial e fracturas de estresse tibial são capazes de se recuperar com tratamento conservador sozinho, consistindo em repousar ou evitar a atividade causadora. A terapia conservadora pode ser recomendada para o CECS, mas geralmente não é eficaz. O principal suporte do tratamento para CECS é a cirurgia, que envolve a liberação ou remoção do tecido conjuntivo em torno do músculo.
