Correr você a respirar mais rapidamente e força seus pulmões a trabalharem mais para obter oxigênio através de seu corpo. Se você é um novo corredor, você pode experimentar alguma queima em seus pulmões, o que pode forçá-lo a parar de correr e recuperar o fôlego, mas esse desconforto normalmente irá parar dentro de alguns minutos depois de começar a descansar. Se sentir dor ou arder após cada corrida, pode estar respirando incorretamente, ou pode ter a asma induzida pelo exercício ou uma condição médica subjacente que requer atenção médica imediata.
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Causa
A respiração através da boca pode causar dor ou queima nos pulmões depois de correr porque seu cérebro pensa que o dióxido de carbono está sendo perdido em excesso, de modo que seu corpo produz Células de cálice para produzir muco, o que retarda a respiração e diminui os vasos sanguíneos. Esta vasoconstricção e excesso de muco podem fazer a respiração após o correr mais difícil, resultando em uma sensação de queimação dolorosa. O fenômeno geralmente é temporário e desaparece à medida que você ganha mais experiência com a execução. Asma induzida pelo exercício, por outro lado, é uma condição crônica causada por inflamação e estreitamento das vias aéreas.
Identificação
Se você tem dor nos pulmões após o funcionamento e falta de ar, seu corpo naturalmente começará a trabalhar contra você e começará a engolir o ar pela boca, mas isso pode causar inflamação temporária dos pulmões. É fácil identificar se você está respirando pelo nariz ou boca. Respirar pelo nariz é mais difícil e requer prática, mas diminuirá seu ritmo de respiração, fazendo com que o ar inspire o trabalho de forma mais eficiente em seus pulmões, pois seus pulmões terão mais tempo para receber oxigênio. Se você tem asma induzida pelo exercício, você também pode experimentar tosse, sibilância, opressão no peito, cansaço ou a incapacidade de acompanhar os outros enquanto você está correndo.
Diagnóstico
Se sentir dor após a corrida, marcar uma consulta com o seu médico para ter certeza da causa da dor pulmonar após o exercício. Embora uma leve sensação de queimação nos pulmões após a corrida seja comum, você nunca deve assumir que a dor no pulmão que está sofrendo é normal. O médico fará um exame físico para excluir uma infecção respiratória ou estar fora de forma como causa. O médico irá fazer-lhe uma série de perguntas sobre a dor pulmonar após a corrida, como sua história com dor pulmonar, o clima em que você está correndo, a rapidez com que a dor desaparece quando você descansa e quais outros sintomas você experimenta. Seu médico pode fazer você correr em uma esteira e depois testar sua função pulmonar antes e depois da corrida para ajudar com um diagnóstico.
Tratamento e Prevenção
Se você experimentar apenas ardor em seus pulmões quando determinados gatilhos estão por perto, evite esses gatilhos.Alguns alérgenos ou desencadeadores de asma induzidos pelo exercício incluem ar frio e seco, poluição, produtos químicos e pólen. A respiração através do nariz pode minimizar os efeitos desses gatilhos porque as narinas funcionam para filtrar, aquecer, hidratar e desumidificar o ar que entra nos pulmões. Seu médico pode prescrever um broncodilatador na forma de um inalador ou pílulas se a asma induzida pelo exercício for o diagnóstico. Albuterol é um medicamento broncodilatador comum prescrito para abrir as vias aéreas e ajudar com os sintomas. Se você tem um inalador, certifique-se de levar isso com você durante sua corrida. Não deixe seu inalador em seu carro ou armário de ginástica. Se uma condição subjacente mais grave estiver presente, como pleurisia ou edema pulmonar, por exemplo, não retome a execução até que essas condições tenham sido tratadas e seu médico lhe dê permissão para começar a correr novamente.
