Os escaladores de escada não são particularmente glamorosos. No entanto, escaladores de escada, também conhecidos como steppers de escada, são uma maneira eficaz de fazer exercícios de cardio e construir sua parte inferior do corpo sem bater nas pernas quando joga ou corre. Os melhores escaladores de escada são máquinas de nível comercial que você vê em clubes de saúde e ginásios, e geralmente custam milhares de dólares. O escalador de escada que funciona melhor para você pode ser um modelo dobrável que se encaixa em um espaço apertado e custa apenas US $ 100 a partir de fevereiro de 2011.
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Classificação comercial
Os escaladores de escada que funcionam melhor são motorizados em vez de manual e apresentam passos independentes, o que exige que o pé inferior trabalhe mais, em vez de depender pisando, eles também têm sistemas de choque hidráulicos independentes em vez de hidráulicos. Fontes de revisão independentes recomendam uma série de máquinas de qualidade comercial. A BestCovery recomenda o StairMaster SC916 Stepper e os Guias de Compra da Galt recomendam o Stepill StairMaster 700PT - um moinho de passos imita de perto o ato real de subir escadas. Outra máquina louvada pelo Galt Buying Guides é o ProSTEP 6000 Climber, que irá gerir cerca de US $ 3800 em fevereiro de 2011.
Qualidade comercial
Existem também escaladores de escada no mercado que oferecem máquinas de qualidade de qualidade comercial a preços ao consumidor, de acordo com Guts de Compra de Galt. Por cerca de US $ 2, 500 a partir de fevereiro de 2011, você pode equipar sua casa com o StairMaster FreeClimber 4200 PT. Esta máquina possui 20 níveis de resistência, velocidades que variam de 26 a 174 passos por minuto e um console LED agradável. Possui quatro programas de exercícios - manual, estável, queimador de gordura e aeróbica - e um rack de leitura. O Star Trac SC4100 Stairclimber é considerado quase igual às máquinas comerciais, em parte por sua construção de alta qualidade e pesados.
Hybrid
O melhor escalador de escada para você pode ser uma máquina inovadora da NordicTrack, a FreeMotion s5. 6. Recomendado pela Consumer Search, o FreeMotion s5. 6 combina a ação de um escalador de escada com o passo de um treinador elíptico. Pode dar-lhe um treino mais variado do que um escalador de escada regular. Vende-se por cerca de US $ 2, 400 a partir de fevereiro de 2011.
Orçamento
Um escalador de escada orçamental pode dar-lhe um excelente treino. Eles também são fáceis em sua carteira. Galt Buying Guides recomenda o Schwinn 305p, cerca de US $ 300 a partir de fevereiro de 2011, com passo independente, 12 níveis de resistência e uma garantia excelente para uma máquina de orçamento. O NordicTrack MTN 740 Stepper, uma escolha de Consumer Search, está bem equipado com um ventilador embutido, resistência ajustável e monitor de freqüência cardíaca. Vende-se por cerca de US $ 650.Os melhores escaladores de escada de baixo orçamento, conforme recomendado pelos guias de compra Galt e Pesquisa do Consumidor, incluem o passager portátil Brookstone Fold-A-Way Cardio Stepper, que pode ser armazenado em um armário ou sob uma cama e custa cerca de US $ 200. Uma máquina portátil ainda menos dispendiosa é o Stamina SpaceMate Folding Stepper 40-0069 em torno de US $ 100. Essas máquinas baixas e de baixo orçamento se sentem frágeis para algumas pessoas, mas eles oferecem um treino decente.
