Debatendo o melhor O esporte para o exercício para o corpo em geral é um pouco como se você discuta se você gosta de Mary Ann ou Ginger - ou mesmo de Gilligan - o melhor em "Gilligan's Island". "Não existe uma resposta definitiva. Ainda assim, especialistas qualificados, incluindo a revista "Forbes", ESPN. com e outras organizações reuniram especialistas para avaliar possíveis candidatos para o melhor esporte.
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O Vencedor é …
Faz um tempo que "Forbes" saiu com suas avaliações em 2003, mas foram baseadas em consultas com uma ampla gama de treinadores pessoais, atletas, treinadores e fisiologistas do exercício. Para cada esporte, "Forbes" analisou quatro componentes de fitness: resistência cardiorrespiratória, força muscular, resistência muscular e flexibilidade - bem como risco de lesão e queima de calorias. Squash, um esporte de raquete indoor que exige agilidade, velocidade e resistência, saiu no topo. Os especialistas da Forbes também deram boas notas ao remo, natação, esqui cross-country, basquete, ciclismo, corrida e boxe. Embora, indiscutivelmente, não os esportes em si, a escalada e o pentatlo moderno também tenham feito a lista.
Mas neste canto …
Falando em boxe, no entanto, um painel de oito especialistas convocados pela ESPN em 2004 foi em uma direção diferente para "Forbes. "Os cientistas esportivos, atletas e jornalistas votaram nas cenas de boxe por sua mistura de resistência, força, poder, velocidade, habilidade, flexibilidade e outros elementos de habilidade atlética. Os esportes em equipe que completam o Top 10 da ESPN incluem hóquei no gelo, futebol, basquete, baseball / softball e futebol, enquanto esportes individuais incluem wrestling, artes marciais, tênis e ginástica.
Você pode fazer um Handspring frontal?
E falando de ginástica - este esporte mais exigente para força física e flexibilidade - classificou topes entre esportes em uma peça de 2012 pelo escritor Hamilton Nolan da Gawker e também em uma avaliação "Men's Fitness" de 1996. Enquanto Nolan classificava seus esportes com "dificuldade geral" e potencialmente humilhante para os novatos - e ele marcou o não esporte de trabalhar em uma máquina super espreitadela superior à da ginástica - "Men's Fitness" também deu elogios à dureza mental e dificuldade de ginástica. Há poucas discussões ainda hoje com a conclusão de "Men's Fitness" que poucas coisas são mais difíceis - ou mais de um exercício de corpo total - do que girar em círculos na barra alta, folheando e agarrando novamente o bar.
Ou escolha o seu próprio
Você pode cortar todos os votos conflitantes para squash, boxe e ginástica - todos os indicados dignos - e escolher um deles ou algo mais como seu favorito.Se você ama o futebol, o remo, o tênis ou as artes marciais, e aborda o seu favorito com a intensidade, é mais provável que você obtenha excelente exercício geral. Escolha um esporte com base em seu próprio prazer e objetivos pessoais e sinta-se livre para debater jogadores de futebol que o futebol é melhor, ou jogadores de futebol que você acha que o tênis balança.
