Você toma o esforço corajoso de entrar em um estúdio de yoga e colocar um tapete - qualquer um que encontrou escondido em seu armário ou outro que você emprestou. Você se senta e espera que a classe comece. Mas, então, ele se aproxima de você quando outros entram e colocam seus tapetes de uma maneira particular - você nem sabe se você colocou o tapete virado para cima ou para baixo?
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É quase como o pesadelo de usar sua roupa para trás ou colocar dois sapatos diferentes. Não saber a maneira direita de colocar seu tapete faz com que você pareça com o novato de yoga que você é. Usar o lado errado da esteira também pode ter implicações muito reais para sua prática. Em vez de oferecer uma superfície pegajosa na qual você encontra um aperto, você acabará deslizando em posturas que você nunca pretendia fazer.
Algumas pistas indicam qual lado é "alto" quando se trata de um tapete. Se você tem um tapete novo, saiba que pode ter um pouco de deslizamento - mesmo se você escolher o lado direito - devido aos conservantes que está revestido para evitar que ele se deteriore na prateleira. Um bom spritz com óleos essenciais, vinagre branco e água e vários usos irão usá-lo.
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Lado Nubbier
A maioria das esteiras pegajosas apresentam pequenos nubs na textura que são projetados para mantê-lo no lugar, enquanto você se equilibra em Tree and Crescent Lunge, entre outras poses. Este é o lado que deve enfrentar seus pés. Mas, esses solavancos são geralmente apenas em tapetes feitos de PVC, uma substância similar a um vinil. A maioria das esteiras que você encontra são feitas a partir deste material, mas se você escolher um feito de um material natural, como juta ou algodão, você terá que confiar em outra dica sobre o lado virado para cima.
Se ambos os lados do seu tapete estiverem esquisitos, procure o que tem golpes mais pronunciados, pois é provável que o lado que deve estar virado para cima.
A exceção a esta regra são as esteiras que apresentam uma microfibra, um lado semelhante a uma toalha e um lado nubby clássico de borracha. Estes são projetados para ser praticados com o lado da toalha para cima - você pode precisar esguichá-lo com alguma água para iniciar a aderência. Se você colocar o lado da toalha em qualquer coisa, exceto o tapete, você desliza e a esteira se esticará incontrolavelmente enquanto você acha. Você pode selecionar uma esteira para uma aula de ioga quente.
Shinier Side
Algumas esteiras de yoga feitas a partir de uma combinação de poliuretano, borracha e látex não apresentam nubs - o material em si é impermeável. Normalmente, essas esteiras têm um lado mais brilhante que deve enfrentar a prática.
Algumas empresas, Lululemon, por exemplo, oferecem uma esteira reversível que é utilizável em ambos os lados, dependendo da sua prática.Um oferece mais capacidade de absorção de suor para uma aula quente e o outro um pouco mais de conforto para uma sessão mais suave. Você pode pedir ao vendedor ou apenas experimentar o lado que você prefere para seu estilo de prática.
Lado com o logotipo ou etiqueta
Se você possui uma esteira de yoga de marca, procure o rótulo ou o logotipo para indicar o lado que deve enfrentar. Geralmente, é um pequeno quadrado de tecido ou um selo colocado em um canto da esteira.
Outros tapetes de yoga têm um design ou padrão brilhante na superfície que mostra o lado que deve enfrentar.
Side Usado
Quando você empresta um tapete de um estúdio, provavelmente não é a primeira vez do tapete. Olhe para a superfície da esteira e você pode notar secções desgastadas onde os pés e as mãos das pessoas esfregaram. Este "desgaste" diz-lhe de que lado vai estar melhor virado para cima e fornecer-lhe um aperto.
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