Seus pulmões são órgãos especializados projetados para absorção eficiente de oxigênio e remoção de dióxido de carbono do seu corpo. Ao filtrar constantemente o sangue através desses tecidos, o sistema pulmonar cria uma interface entre a circulação e a atmosfera. À medida que os níveis de dióxido de carbono aumentam durante o exercício extenuante, músculos adicionais da respiração são chamados a ação para evitar grandes mudanças na concentração de sangue-gás.
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Respiração normal
Seus tecidos estão constantemente metabolizando nutrientes e produzindo dióxido de carbono como subproduto. Mesmo que você se senta lendo este artigo, todas as células do seu corpo estão produzindo um nível basal de dióxido de carbono; A quantidade produzida neste estado determina sua taxa respiratória normal. O diafragma, o músculo primário da respiração, é o único necessário para esse nível de respiração.
Músculos intercostais
Correndo perpendicular às costelas do tórax, os músculos intercostais servem para endurecer a parede torácica durante a respiração normal, para que os pulmões possam efetivamente trocar o ar. No entanto, durante o exercício, esses músculos assumem um papel diferente. Ao facilitar a expansão da caixa torácica, os músculos intercostais se contraem durante o exercício extenuante, permitindo que os pulmões acomodem mais ar com cada respiração. Essas adaptações na função muscular aumentam a eficiência da troca de gás e ajudam a tirar parte do trabalho de respiração do diafragma.
Músculos de acessórios
Vários músculos localizados no pescoço também podem contribuir para o trabalho de respiração durante o exercício. O músculo esternocleidomastoideo, que corre da base traseira do crânio até o tórax, pode ser chamado a ação durante períodos de exercício extenuante. Este músculo age para puxar toda a sua caixa torácica para cima, facilitando a expansão do pulmão e a troca de gás. Outro grupo muscular no pescoço, conhecido como os músculos do escaleno, também eleva a caixa torácica; Esta ação complementa o músculo esternocleidomastoideo na promoção da expansão pulmonar.
Aplicações
A respiração extenuante é uma resposta normal durante o exercício e é importante para manter os níveis normais de gases no sangue. Se você se sentir respirando pesadamente em repouso, no entanto, isso pode indicar uma condição médica subjacente que deve ser avaliada por um médico, de acordo com MedlinePlus. Também conhecido como hiperventilação, a respiração rápida ou profunda em repouso pode ser causada por ansiedade, pânico ou outras condições médicas, como doença cardíaca ou pulmonar.
