Parece que todos os dias há uma nova descoberta sobre um certo tipo de alimento e seus novos benefícios para a saúde. Uma dessas descobertas envolve alimentos como pimentas e especiarias como a pimenta caiena. Pesquisas mostram que adicionar especiarias e / ou pimentas picantes à sua dieta não só adiciona mais sabor e pontapé, mas também oferece outros benefícios para a saúde surpreendentes.
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Benefícios para a saúde de alimentos picantes
Comer e / ou adicionar alimentos picantes à sua dieta fornece muitos benefícios saudáveis. Um estudo de 1999 no "British Journal of Nutrition" de M. Yoshioka e colegas descobriram que as mulheres que adicionaram especiarias às refeições matutinas - como o molho quente - comiam menos calorias e gorduras durante o resto do dia, o que pode levar para uma cintura mais fina. Os compostos que compõem alimentos picantes e especiarias, como curcumina e capsaicina, oferecem benefícios adicionais para a saúde, como a recuperação muscular após um treino intenso e um impulso geral na felicidade e no poder cerebral.
Cena de pimenta-de-açúcar líquida
Estudos mostram que a pimenta líquida de caiena pode ajudar com a perda de peso, bem como ajudar a combater o câncer, entre outros benefícios para a saúde. Um estudo de 2007 realizado na Universidade de Nottingham pelo Dr. Timothy E. Bates e colegas na Inglaterra mostrou que a capsaicina encontrada em pimenta de Caiena ataca e mata células cancerosas. Bates, pesquisador principal, observou que a capsaicina já havia sido incluída como tratamento para várias doenças, como estirpes musculares e psoríase. Outros estudos mostram que uma dieta líquida de pimenta caiena estimula a circulação, neutraliza a acidez no corpo e mata células leucêmicas, pancreáticas, de próstata e câncer de pulmão.
Pimenta de pimenta em pó
A pimenta de caiena em pó fornece muitos dos mesmos benefícios para a saúde que a pimenta de caiena líquida. Isso ajuda a promover a digestão, bem como aliviar qualquer desconforto no estômago, como úlceras, dor de estômago e diarréia. Isso ajuda a remediar dores de dente e dor nas articulações. O calor da capsaicina pode fazer você suar, permitindo que seu corpo se desintoxique, além de distrair a reação do corpo à dor, como a que sentiu com enxaqueca. A pimenta de caiena em pó também é conhecida por suas capacidades anti-alérgenas, anti-inflamatórias e antibacterianas.
Escolha Powdered Over Liquid
Quando se trata de pimenta caiena em pó ou líquida, sua melhor opção é ir com pó. A pimenta caiena em pó é simples de usar e tem uma grande quantidade de vitaminas, minerais e outros nutrientes. Como sempre, fale com seu médico antes de fazer qualquer alteração na sua dieta.
