Seu estilo de luta deve combinar sua personalidade e seu tipo de corpo se você se tornar proficiente. Artes marciais como Shotokan Karate são melhores para indivíduos fortes, enquanto outros, como Jujutsu, são mais adequados para pessoas mais ágiles. E alguns estilos de luta, como Kenpo e Arnis, usam armas. Ao escolher um estilo de luta, considere seus pontos fortes e intenções: você é mais forte ou flexível, e você está interessado em fitness, autodefesa ou competição?
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Estilos de luta agressivos
Alguns estilos de luta se concentram no uso da agressão e da força para superar os adversários. Se você quer uma abordagem direta em suas lutas e quiser construir sua força e resistência, considere o boxe, Kenpo, Karate, Tae-Kwon-Do, ou uma das muitas variações de Kung Fu. Tae-Kwon-Do é um estilo de luta popular que se originou na Coréia e enfatiza chutes rápidos. Outros estilos de luta direta que enfatizam a força incluem kickboxing, jiu-jitsu brasileiro, Muay Thai e estilos de luta como Krav Maga, uma técnica de combate desarmada que se originou com o exército israelense. Muay Thai se originou na Tailândia e usa chutes apontados para o joelho, canela e cotovelo para obliterar oponentes.
Estilos de luta não agressivos
Alguns estilos de luta enfatizam técnicas de gentileza e evasão ao invés de assumir um oponente de frente. Se você preferir evitar um confronto direto com um atacante, ou se você é pequeno e não muito forte, considere estilos de luta como Aikido, Judo ou Tai Chi Chuan. O Aikido é uma arte marcial japonesa que se baseia em reagir a um atacante usando lances e técnicas de restrição ao invés de socos ou chutes. Porque ele depende menos de velocidade e força, o Aikido é adequado para todas as idades e tamanhos de pessoas. Tai Chi Chuan é um estilo chinês do sul que enfatiza movimentos lentos, suaves e concentração na respiração e na técnica.
Estilos de luta competitivos
Os estilos de combate competitivos geralmente se concentram mais na técnica do que na derrota definitiva de seu oponente. Ao contrário das lutas de rua, onde praticamente tudo acontece, as artes marciais competitivas são regidas por regras estritas de ataques permitidos. O boxe inglês é um esporte de combate tão competitivo e está organizado em várias rodadas que duram de um a três minutos. Outros estilos de luta competitivos incluem Tae Kwon Do, Karate, Jujutsu e Judo. Karate originou-se em Okinawa, Japão e é um estilo de luta sem armas que usa socos e chutes. Jujutsu usa greves, lances, chutando e sufocando. Judo, que se tornou um esporte olímpico em 1964, desenvolvido a partir de Jujutsu, mas usa apenas técnicas de luta não-letais e é bem adaptado a indivíduos menores.
Fighting with Weapons
Se você está interessado em usar armas como parte de seu estilo de luta, Filipino Arnis, Eskrima e Kali enfatizam o uso de armamento. Esses estilos de luta usam varas, armas em blades e armas improvisadas como uma extensão para o corpo. Kendo japonês usa espadas de bambu para treinar lutadores antes de se formar em espadas de metal. Os lutadores do Kendo vestem-se com roupas tradicionais que incluem uma máscara e luvas completas. Esgrima é outro tipo de luta de espadas que usa impulsos rápidos da espada contra o adversário. Esgrima é um esporte competitivo que usa uma das três armas - a folha leve, um sabre mais pesado ou o epee.
Disciplina e Espiritualidade
As formas mais graves de artes marciais incluem uma quantidade saudável de disciplina e espiritualidade. Dojos de artes marciais, ou escolas, seguem tradicionalmente certas formas de etiqueta e protocolo que incluem o respeito pelo dojo, o instrutor e os alunos seniores. Se você gosta de um ambiente tradicional bem estruturado, você pode desfrutar de estilos de luta como o karatê. Se você preferir uma abordagem moderna, considere as formas mais recentes como o Jujutsu brasileiro.
